Quelle est la raison de l'engourdissement de la plante des deux pieds ?

Dans la vie quotidienne, de nombreuses personnes sont sujettes à des engourdissements de la plante des pieds. Les causes de ces engourdissements sont multiples. Cela peut être dû au maintien d'une posture pendant une longue période, ce qui entraîne une mauvaise circulation sanguine dans les jambes, provoquant ainsi des engourdissements de la plante des pieds. En général, les vaisseaux sanguins du corps sont affectés par des toxines, ce qui peut facilement entraîner des engourdissements de la plante des pieds. Un massage approprié peut être effectué pour soulager les symptômes.

Causes d'engourdissement de la plante des pieds

1. La circulation sanguine est bloquée.

Maintenir une posture pendant une longue période comprime les vaisseaux sanguins, provoquant une obstruction de la circulation sanguine.

2. Basse température,

Une exposition prolongée au froid entraîne une obstruction de la circulation sanguine.

3. Embolie vasculaire, obstruction de la circulation sanguine

4. Hémorragie ou lésions cérébrales,

Compression des nerfs

5. Spondylose cervicale, compression des nerfs, causée par des émotions, des nerfs fortement excités ou déprimés. Une compression à long terme des mains ou des pieds provoquera un engourdissement local. Faites des exercices appropriés, ne comprimez pas un endroit pendant une longue période et la circulation sanguine sera fluide.

Méthodes de soins de santé

Si l’engourdissement des mains et des pieds est causé par une lésion nerveuse, le choix d’utiliser des médicaments ou un traitement chirurgical doit être basé sur le degré, l’étendue et la nature de la lésion nerveuse. Le traitement médicamenteux est généralement associé à l’acupuncture et à la physiothérapie pour favoriser une récupération rapide. Le traitement mini-invasif à multiples facettes utilise la chirurgie pour détourner les nerfs comprimés afin de soulager la compression et la stimulation nerveuses.

Soins préventifs

1. Vous devriez manger plus d’aliments contenant du fer :

Par exemple, les épinards (le légume ayant la plus forte teneur en fer), le foie de poulet, le foie de porc, la viande maigre (contenant du zinc), le varech (contenant de l'iode), le sésame noir, le champignon noir, la cassonade (tonique sanguin), le céleri, etc.

2. Il existe de nombreux aliments riches en vitamine C :

Fruits frais et légumes verts : comme l’aubépine, les tomates, la courge amère, le poivron vert, la laitue, etc. La vitamine C participe à l’hématopoïèse et favorise l’absorption et l’utilisation du fer.

3. En même temps, mangez davantage d’aliments riches en protéines de haute qualité : comme les œufs, le lait, le poisson, la viande maigre, les crevettes et les haricots.