Que dois-je faire si ma hernie vertébrale comprime mes nerfs ?

Les maladies de la colonne vertébrale ont toujours été l'une des principales maladies affectant la santé des personnes, car la colonne vertébrale est très importante pour la santé physique des personnes, car elle est un pilier important qui soutient le corps. Sans colonne vertébrale, les personnes perdent la capacité de se tenir debout. Il existe de nombreux types de maladies de la colonne vertébrale, parmi lesquelles le symptôme le plus courant est la hernie vertébrale qui comprime les nerfs. Voyons ce qu’il faut faire si une hernie vertébrale comprime les nerfs ?

Vous pouvez perdre du poids et faire de l’exercice plus souvent. Placez vos mains sur votre taille et, avec votre taille comme centre, faites d'abord un tour de 360° vers la gauche, puis de 360° vers la droite, et faites des exercices de rotation du corps. Les deux épaules doivent être au même niveau et vous devez voir l'arrière de la taille. Vous pouvez également faire l'exercice de serrage des jambes pour détendre lentement les muscles de votre taille. Soulevez votre jambe droite, placez vos mains sur le côté inférieur de votre jambe, puis faites des mouvements d'avant en arrière. Répétez chaque mouvement 12 fois. Vous pouvez également faire des exercices pour la taille, avec vos bras comme axe supérieur, en soutenant le sol avec vos doigts et vos paumes, puis en effectuant des mouvements d'avant en arrière. Faites chaque mouvement 20 fois. Faire des exercices régulièrement peut soulager les douleurs à la taille.

Cette douleur peut être soulagée en appliquant un pansement adapté sur la taille pour améliorer la relation entre la protubérance lombaire et les nerfs. En général, le problème de la hernie discale lombaire est dû aux mauvais esprits provoqués par le vent, le froid et les rhumatismes, ce qui entraîne une tension chronique. Par conséquent, ce phénomène peut être atténué en appliquant des pansements et en évitant de rester assis pendant de longues périodes.

L'électroacupuncture peut être utilisée pour traiter la hernie discale lombaire. La hernie discale lombaire est principalement causée par un trouble de la relation entre la protrusion lombaire et les nerfs. Les points d'acupuncture peuvent réguler la relation entre le yin et le yang dans le corps, atténuant ainsi le problème de la douleur nerveuse causée par la compression de la taille. L'électroacupuncture peut mieux réguler le qi et le sang du corps, remplacer les personnes qui font de l'exercice continu et améliorer la fonction de contraction des muscles et des ligaments. Après désinfection avec un désinfectant à l'iode, l'acupuncture est effectuée. Bien que les muscles soient douloureux et engourdis, elle a un bon effet sur la régulation des muscles de la taille. En général, l'électroacupuncture dure 20 minutes.