Quel fruit est le meilleur pour réduire la chaleur interne ?

Nous savons que les fruits peuvent être divisés en fruits chauds, fruits tièdes et fruits froids en fonction de leurs propriétés alimentaires. Si vous avez généralement mal à la gorge ou un feu de foie excessif, vous devriez manger des fruits froids en conséquence. Cela aidera à évacuer la chaleur, à détoxifier et à réduire le feu. Il existe de nombreux fruits qui peuvent faire cela, les plus courants sont la pastèque, la poire, le pamplemousse et d'autres fruits.

Quel fruit est le meilleur pour réduire la chaleur interne ?

1. Banane

Les bananes sont sucrées, froides et légèrement astringentes. Elles ont de bons effets d'élimination de la chaleur, d'étanchement de la soif et de détoxification, d'humidification des intestins et de promotion des mouvements intestinaux, de nettoyage des intestins et de l'estomac et de refroidissement du sang, et de promotion de la diurèse et de réduction des gonflements. Elles sont très efficaces pour les personnes souffrant de déficience du yin, d'intestins secs et de chaleur sanguine, comme la constipation. Au contraire, si une personne a une rate et un estomac faibles, une constitution froide ou une inflammation des reins, il ne convient pas d'en manger, car cela provoquera une chaleur interne excessive dans le corps.

2. Pastèque

La pastèque est le fruit préféré de tous en été. Elle a une teneur élevée en eau et peut étancher efficacement la soif. La médecine traditionnelle chinoise mentionne que la pastèque est de nature froide, elle peut donc soulager la fièvre et réduire le feu. Comme il s’agit d’aliments crus et froids, il est déconseillé d’en manger trop. Il est particulièrement déconseillé aux personnes souffrant d'une rate et d'un estomac faibles et d'une forte humidité.

3. Sydney

La poire des neiges est douce et froide par nature. Elle peut humidifier les poumons, réduire le feu, détoxifier, traiter le vent et la chaleur, favoriser la production de fluides et humidifier la sécheresse, évacuer la chaleur et résoudre les mucosités, et agir comme un diurétique. De nombreuses personnes l'utilisent pour fabriquer de la poire des neiges au sucre de roche pour humidifier les poumons et soulager la toux. Parce qu'ils sont de nature froide, manger trop peut endommager la rate et l'estomac. Les personnes ayant une constitution faible et froide devraient donc essayer de manger moins.

4. Pamplemousse

Le pomelo est de nature fraîche, a un goût aigre-doux et peut réduire la chaleur interne, et la peau du pomelo est plus efficace pour évacuer la chaleur que la pulpe. Le pamplemousse est riche en diverses vitamines (B1, B2, C, etc.), qui ont un bon effet sur la réduction du cholestérol. Il contient des traces naturelles de potassium, qui ont des effets significatifs sur les patients souffrant de maladies cardiovasculaires, cérébrovasculaires et rénales.

5. Tomate

Les tomates sont de nature légèrement froide et contiennent des vitamines A, C et d'autres éléments. Elles ont pour effet de renforcer l'estomac et la digestion, d'évacuer la chaleur et de détoxifier, d'être diurétiques et de réduire la tension artérielle, de refroidir le sang, de calmer le foie et d'éliminer le feu. Bien que les tomates soient riches en nutriments, elles ne conviennent pas aux femmes qui les consomment crues pendant leurs règles en raison de leur nature froide.

6. Châtaigne d'eau

Les châtaignes d'eau sont froides par nature et ont pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier, d'aider à la digestion et de favoriser la diurèse et d'être laxatives, d'évacuer la chaleur des poumons, de refroidir le sang et de favoriser les fluides corporels, et de résoudre les mucosités et de soulager les ballonnements. Elles peuvent évacuer la chaleur et réduire le feu après consommation. Si vous avez attrapé un rhume, vous ne devez pas trop manger, sinon vous vous sentirez ballonné et mal à l'aise.

7. Néflier du Japon

Le nèfle a un goût aigre-doux et est rafraîchissant par nature. Il a un effet bénéfique sur les poumons et soulage la toux, est bénéfique pour la digestion, augmente l'appétit et prévient le rhume. Une fois les feuilles de nèfle séchées, elles peuvent être transformées en thé, ce qui peut réduire efficacement la chaleur interne et les gaz, et est souvent utilisé pour arrêter les vomissements.

8. Kaki

Le kaki est un aliment frais au goût sucré et légèrement astringent. Il est riche en nutriments et contient des niveaux élevés de vitamines et de sucre. En manger un par jour peut compléter l'apport quotidien en vitamine C. Il a pour effet d'humidifier les poumons et de dissoudre les mucosités, de favoriser la production de liquide, d'évacuer la chaleur et le feu, de renforcer la rate et de nourrir l'estomac. Cependant, n'oubliez pas que les kakis ne peuvent pas être consommés à jeun.