Comment réduire l'atrophie des muscles masticateurs

Les muscles de la mastication sont relativement gros et affecteront la forme du visage d'une personne, c'est pourquoi de nombreuses personnes espèrent rendre les muscles de la mastication plus fins grâce à certaines méthodes. En fait, il existe de nombreuses techniques dans la vie qui peuvent atteindre cet objectif, comme les masques faciaux, ou le massage facial correct, et certains exercices de mastication du visage, qui peuvent stimuler efficacement les muscles de la mastication.

Méthode 1 : masque facial

Après avoir lavé votre visage matin et soir, tapotez doucement votre visage avec vos mains jusqu'à ce que vos joues deviennent légèrement rouges. Cette méthode peut non seulement favoriser la circulation sanguine dans le visage et rendre le visage rose, mais également obtenir l'effet de raffermir le visage et de mettre en valeur les contours. Appliquez une serviette chaude sur votre muscle masséter pendant 5 minutes avant d'aller vous coucher le soir. Vous verrez l'effet après deux ou trois mois. Cette méthode ne coûte rien, tant que vous persistez, cela vaut la peine d'essayer.

Méthode 2 : Massage

ÉTAPE 1 : Rassemblez les quatre autres doigts, sauf le pouce, et placez-les sur le visage, approximativement à l'emplacement des molaires supérieures et inférieures. Dessinez des cercles sur le visage et tapotez doucement 3 à 5 fois de l'intérieur vers l'extérieur. Après avoir terminé un côté, passez à l'autre côté et répétez 5 fois. Lors du tapotement, les muscles de la bouche sont détendus, ils semblent donc légèrement ouverts.

ÉTAPE 2. Sur les joues, utilisez votre pouce pour exercer une légère pression de l'intérieur vers l'extérieur, en dessinant également de petits cercles. Cette action peut être effectuée sur les deux joues et sera suffisante pour environ 100 à 120 fois.

ÉTAPE 3. La dernière étape consiste à joindre vos paumes et à tapoter vos joues 40 à 50 fois, à gauche et à droite.

Méthode 3 : Exercices faciaux

Tout d'abord, mettez le chewing-gum dans votre bouche et mâchez-le pour faire bouger les muscles de votre visage. Ensuite, lorsque les muscles du visage s'adaptent progressivement, tirez le coin droit de votre bouche vers le haut pendant que vous mâchez, déplacez le chewing-gum vers l'intérieur de votre joue droite, gardez la bouche fermée et le coin droit de votre bouche relevé, mâchez le chewing-gum lentement pendant 10 fois, puis mâchez rythmiquement à une vitesse plus rapide pendant 20 fois, puis changez de gauche à droite. Comment perdre du poids au niveau du ventre ? Exercices de mastication pour affiner le visage et obtenir facilement un visage en forme de pépins de melon