Quels nutriments contiennent les noix fraîches ?

Les noix que nous mangeons souvent dans notre vie sont également très nutritives. Qu'en est-il des noix fraîches ? Les noix fraîches sont en fait très nutritives et certaines de leurs parties ont une valeur médicinale. Elles présentent donc de nombreux avantages pour le corps humain, comme le ramollissement des vaisseaux sanguins et la prévention du cancer. Lorsque vous mangez des noix fraîches, vous devez contrôler la quantité que vous consommez.

Explication détaillée des effets, des fonctions et de la valeur nutritionnelle des noix fraîches

L'efficacité et la fonction des noix fraîches :

1. Phospholipides dans les noix fraîches. Il a un effet bénéfique sur la santé des nerfs cérébraux. L’huile de noix contient des acides gras insaturés, qui peuvent prévenir et traiter l’artériosclérose. Les cerneaux de noix contiennent du zinc, du manganèse, du chrome et d’autres oligo-éléments indispensables au corps humain. La teneur en zinc et en manganèse du corps humain diminue avec le vieillissement. Le chrome a pour fonction de favoriser l'utilisation du glucose, le métabolisme du cholestérol et de protéger le système cardiovasculaire. L'effet antitussif et antiasthmatique des cerneaux de noix est également très évident. En hiver, il est extrêmement efficace pour les patients souffrant de bronchite chronique et d'asthme. On peut constater que la consommation régulière de noix peut non seulement améliorer la santé mais également résister au vieillissement. Certaines personnes prennent souvent des toniques, mais en fait, manger quelques noix chaque matin et chaque soir est très bénéfique et souvent meilleur que de prendre des toniques.

2. Les noix fraîches sont une bonne thérapie alimentaire. Qu'il soit utilisé comme médicament, ou consommé cru, bouilli dans l'eau, trempé dans du sucre ou cuit, il a de bons effets tels que nourrir le sang et le qi, reconstituer les reins et l'essence, soulager la toux et l'asthme, hydrater la sécheresse et favoriser les selles. Il existe de nombreuses façons de consommer des noix. Faites bouillir les noix avec une quantité appropriée d'eau salée, buvez l'eau et mangez le résidu pour traiter l'insuffisance rénale, les douleurs lombaires, la spermatorrhée, l'impuissance, les pertes de mémoire, les acouphènes, les mictions fréquentes et d'autres symptômes. Les noix, les graines de coix, les châtaignes, etc. peuvent être cuites en bouillie et consommées pour traiter des symptômes tels que des mictions fréquentes, une spermatorrhée, des selles molles et une diarrhée matinale. Les noix, les graines de sésame et les graines de lotus trempées dans du sucre peuvent nourrir le cœur et le cerveau et guérir les sueurs nocturnes. Manger des noix, de la viande de longane et de l’aubépine crues peut améliorer la fonction cardiaque. Les noix sont également largement utilisées pour traiter la neurasthénie, l’hypertension, les maladies coronariennes, l’emphysème, les douleurs d’estomac et d’autres maladies.

3. Mangez des noix fraîches pour nourrir votre cerveau. Vous pouvez ajouter des cerneaux de noix et du sucre candi pour faire de la « boue de noix » et la cacher dans un bocal en porcelaine. Prenez deux cuillerées à chaque fois et mélangez-les avec de l'eau bouillante. Une couche de liquide blanc flottera dans la tasse lorsqu'elle sera versée. C'est du « lait de noix », qui est riche et délicieux.

4. Aide à embellir votre teint. Si vous mangez de la « bouillie de noix » obtenue en broyant des cerneaux de noix en poudre pendant une longue période, elle peut nourrir la peau et la rendre blanche et tendre. Il est particulièrement adapté aux personnes âgées dont la peau vieillit et qui en consomment régulièrement.

5. Les noix fraîches peuvent également résister au vieillissement. La vitamine E contenue dans les cerneaux de noix peut protéger les cellules des dommages oxydatifs causés par les radicaux libres et est reconnue par la communauté médicale comme une substance anti-âge. C'est pourquoi les noix sont connues sous le nom de « graines de longue vie » et de « fruit de longévité ».