Est-ce que prendre un bain et transpirer peut éliminer l'humidité ?

Prendre un bain et transpirer peut aider à éliminer l’humidité et favoriser le métabolisme du corps.

Prendre un bain est une méthode courante pour conditionner le corps. La température doit également être contrôlée lors de la prise d'un bain. Il est préférable de choisir entre 38 et 40 degrés, ce qui est plus proche de la peau humaine. Le corps n'aura pas froid ou la peau ne brûlera pas pendant le bain. Vous pouvez également ajouter des feuilles de moxa ou du gingembre lors du bain, ce qui peut augmenter la fonction métabolique de la peau, accélérer la circulation sanguine pour favoriser la transpiration du corps et accélérer l'évacuation de l'humidité du corps. C'est très efficace pour ceux qui travaillent souvent dans un environnement froid et humide ou qui mangent des aliments froids, ce qui entraîne une augmentation de l'humidité. Il faut également contrôler le temps de bain. Il est préférable de prendre un bain pendant environ 20 minutes à une demi-heure à chaque fois. Cela peut favoriser l'élimination de l'humidité et du froid dans le corps et réduire les dommages corporels.

Prendre un bain peut aider à éliminer l'humidité du corps, mais cela ne peut pas guérir complètement l'humidité du corps. Si l'humidité s'aggrave, des symptômes tels que des ballonnements abdominaux, une fatigue physique et des selles molles peuvent apparaître. Il est nécessaire de se rendre à temps à la clinique de médecine traditionnelle chinoise de l'hôpital pour un contrôle du pouls afin de déterminer l'état physique. Vous pouvez prendre de la poudre de Shenling Baizhu pour le traitement sous la direction d'un médecin. Pendant la période de prise du médicament, vous devez encore améliorer votre alimentation. Vous pouvez manger des aliments chauds de manière appropriée, comme de la bouillie de haricots rouges et d'orge ou de la bouillie de millet et d'igname, etc. Après avoir mangé, vous pouvez également réguler la rate et l'estomac et favoriser l'excrétion de l'humidité et du froid dans le corps.