Quels sont les effets secondaires des graines de Moringa ?

Les graines de moringa sont un aliment à très haute valeur nutritionnelle. En général, elles n'ont aucun effet secondaire sur le corps humain. Cependant, en raison de différentes conditions physiques, certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires, tels que des nausées, des vomissements, des maux de tête, des étourdissements, etc. Dans ce cas, vous devez consulter un médecin à temps. De plus, les experts avertissent que les femmes enceintes, les personnes souffrant d’asthme sévère, les nourrissons de moins de six mois et les patients souffrant de maladies cardiaques graves ne devraient pas en consommer.

1. Effets secondaires des graines de moringa

Les graines de moringa n'ont aucun effet secondaire absolu. Un petit nombre de personnes peuvent avoir des réactions indésirables en mangeant du moringa en raison de leur constitution physique. Il est recommandé à chacun de consulter rapidement un médecin en cas de réaction indésirable. Les graines de Moringa sont également une chose magique. Il faut faire attention à la bonne façon de les consommer. Les patients cardiaques doivent les consommer avec modération. Elles sont déconseillées aux femmes enceintes, aux patients souffrant d'asthme sévère et aux nourrissons de moins de six mois.

2. Comment distinguer les vraies et les fausses graines de Moringa indiennes ?

1. Regardez la forme : les graines de Moringa indiennes sont pleines, grandes et blanches, tandis que les graines de Moringa d’autres régions sont petites et de forme irrégulière ;

2. Regardez la couleur : le moringa indien est de couleur relativement plus foncée, tandis que les autres moringa sont principalement bruns et brun foncé, qui sont légèrement plus clairs que le moringa indien.

3. Regardez le goût : l'amertume des graines de moringa indiennes dure peu de temps et a un arrière-goût sucré ; les autres graines de moringa ont un mauvais goût et l'amertume dure longtemps.

La coque des graines de moringa indiennes est brun foncé, les grains sont plus gros et ont moins de bords blancs, ce qui leur donne un aspect propre. D'autres graines de moringa ont plus de bords blancs et plus d'impuretés, c'est pourquoi les nutritionnistes recommandent fortement les graines de moringa indiennes de qualité supérieure.

3. Conseils pour consommer les graines de Moringa

Lorsque vous mangez des graines de moringa pour la première fois, vous ressentirez certainement de l'amertume, puis elles deviendront sucrées, et l'amertume deviendra très légère lorsque vous mangerez la deuxième, et vous ne ressentirez pas du tout d'amertume lorsque vous mangerez la troisième. Vous pouvez le manger avec du miel, qui est non seulement plus nutritif mais aussi plus facile à consommer.

1 à 2 morceaux – Après avoir mangé quelque chose avec une forte odeur comme de l'ail, mâchez 1 à 2 morceaux et buvez de l'eau pour éliminer l'odeur. C'est plus sain que de manger directement des choses comme du chewing-gum, et l'effet est également plus rapide.

1 à 3 gélules - consommation quotidienne, trois fois par jour, boire environ 500 ml d'eau après chaque repas. Il peut détoxifier, favoriser le métabolisme du corps, favoriser les mouvements intestinaux et éliminer les taches de rousseur.

2 à 3 graines – Consommez 2 à 3 graines de Moringa 15 minutes avant de boire de l’alcool. Cela réduira le risque d’ivresse et réduira également la sensation désagréable après avoir bu. De plus, il peut soulager les allergies cutanées et l'eczéma... Vous pouvez le consommer à jeun le matin ou à midi. Au moment de manger, lavez les graines de moringa et mangez-les avec les coques des graines de moringa.

3 à 4 gélules — régulent la glycémie, les lipides sanguins et la pression artérielle. Vous pouvez le prendre à jeun le matin ou à midi, 3 à 4 comprimés à chaque fois, et boire de l'eau après avoir mangé. Lorsque vous mangez des graines de moringa, veillez à manger moins de sucreries et d’aliments riches en huile et en sel.