Le jus de pomme de terre peut-il traiter la constipation ?

La constipation est un problème dont souffrent de nombreuses personnes de nos jours. Rester assis pendant de longues périodes, le manque d’exercice, l’anxiété intérieure et le stress excessif peuvent tous être des facteurs qui affectent la constipation. La constipation elle-même est très douloureuse et, dans les cas graves, elle peut affecter l’humeur et le tempérament du patient. La constipation à long terme entraînera une accumulation de toxines dans le corps, affectera le métabolisme du corps et provoquera des troubles endocriniens. Beaucoup de gens savent que le jus de pomme de terre est un remède populaire pour traiter la constipation. Le jus de pomme de terre peut-il vraiment traiter la constipation ? Regardons cela ensemble !

1. Qu’est-ce que la constipation ?

La constipation survient lorsque l’intervalle entre les selles est trop long, que la quantité de selles à chaque fois est très petite et sèche et que la défécation est difficile. La constipation est plus grave chez les personnes âgées.

La constipation est une maladie gênante qui provoque souvent des douleurs insupportables chez les patients et affecte gravement leur travail et leur vie. Une fois la constipation installée, vous ne pouvez pas simplement utiliser des laxatifs pour la soulager, et la prise de laxatifs ne peut pas être considérée comme le seul moyen de traiter la constipation. Tout d’abord, vous devez découvrir la cause de la constipation et développer de bonnes habitudes alimentaires et de vie. Les causes de la constipation sont multiples.

En raison du fait que la nourriture est trop raffinée et fine, manque de fibres brutes, contient trop peu de légumes et de fruits frais, un apport en eau insuffisant et une quantité insuffisante de graisses, la stimulation intestinale est réduite et le péristaltisme réflexe est affaibli, ce qui conduit à une constipation asthénique ; trop de fibres et d'épices dans l'alimentation peuvent provoquer une constipation spasmodique ; un blocage partiel ou complet des intestins peut provoquer une constipation obstructive.

Les patients souffrant de constipation devraient manger plus de fruits et de légumes pour augmenter leur apport en eau et en acides organiques, et manger plus d’aliments contenant des vitamines B, comme les haricots et les céréales complètes, pour augmenter la tension intestinale. De plus, manger plus d’algues peut aider à absorber l’eau dans les intestins et à ramollir les grumeaux de selles.

En cas de constipation due à une faiblesse, il convient d'adopter un régime alimentaire riche en résidus et de consommer davantage de céréales complètes, de légumes et d'autres aliments riches en fibres alimentaires pour stimuler le péristaltisme intestinal et accélérer l'excrétion rapide des matières fécales.

(II) Utilisation du jus de pomme de terre

Écrasez les pommes de terre et pressez-en le jus pour obtenir du jus de pomme de terre. Utilisation : Prendre une demi-tasse chaque matin à jeun et 1 heure avant le déjeuner.