Que dois-je faire si j’ai des écoulements blancs filandreux dans les yeux ?

La santé des yeux est un problème auquel les gens doivent prêter une grande attention, car les yeux ont des défenses très faibles et n’ont qu’une fine couche de paupières pour bloquer l’invasion extérieure. Les maladies oculaires peuvent facilement provenir de l’intérieur du corps. Par exemple, les troubles oculaires anormaux causés par des substances endocrines ou actives dans le corps sont très courants. Parmi eux, le symptôme le plus courant est un écoulement blanc filandreux des yeux. Voyons ce qu’il faut faire en cas d’écoulement blanc filandreux des yeux ?

Faites tremper l'euphraise médicinale ou la camomille dans l'eau jusqu'à ce que la température de l'eau soit appropriée, puis trempez une serviette et appliquez-la sur les yeux pendant 10 à 15 minutes. Clignez des yeux fréquemment pendant 20 minutes, car le clignement est un masseur naturel pour les yeux. Faire une courte sieste avec les yeux fermés peut prévenir la fatigue oculaire. La luminosité de l'écran (ordinateur ou TV) doit être douce, avec un certain contraste mais pas trop fort, sinon cela provoquera une fatigue oculaire. Après une longue séance de travail, détournez les yeux de l’écran pendant 10 ou 15 minutes.

1. Tendez vos mains

Frottez vos mains jusqu’à ce qu’elles soient chaudes. Ensuite, fermez les yeux et couvrez vos orbites avec vos paumes. N'appuyez pas sur vos yeux, couvrez-les simplement. Respirez lentement et profondément. Faites cela pendant 20 minutes chaque jour.

2. Massage par clignement des yeux

Cligner des yeux délibérément 300 fois par jour aide à nettoyer vos yeux et leur donne un petit massage.

3. Faites attention à la lumière

Lire dans une faible lumière ne fera pas mal à vos yeux, mais si la lumière n'offre pas suffisamment de contraste entre la lumière et l'obscurité, vos yeux se fatigueront facilement. Utilisez un éclairage doux (non éblouissant) qui crée un contraste entre la lumière et l’obscurité. N’utilisez pas de lampes qui réfléchissent la lumière directement dans vos yeux.

4. Interruption du travail

Si vous utilisez l'ordinateur pendant 6 à 8 heures en continu, vous devez faire une pause toutes les 2 à 3 heures. Prenez une tasse de café, allez aux toilettes ou quittez simplement l’ordinateur des yeux pendant 10 à 15 minutes.

5. Réduisez la luminosité de l'écran

Les polices et les chiffres sur l’écran de l’ordinateur sont comme de petites ampoules qui projettent la lumière directement dans vos yeux. Par conséquent, vous devez baisser la luminosité de l'écran et ajuster le contraste (contraste clair et foncé) pour rendre la police claire.

6. Fermez les yeux et reposez-vous

La meilleure façon de soulager la fatigue oculaire est de laisser vos yeux se reposer. C'est plus facile que vous ne le pensez. Vous pouvez parler au téléphone les yeux fermés. Les personnes qui pratiquent cette méthode en parlant au téléphone disent qu’elle est beaucoup plus confortable pour leurs yeux et qu’elle aide à éliminer la fatigue oculaire.

7. Préparez du thé

Mais ce n'est pas pour boire, mais pour appliquer sur les yeux. Trempez une serviette dans le thé, allongez-vous, placez la serviette chaude sur vos yeux et fermez les yeux pendant 10 à 15 minutes. Cela éliminera la tension sur vos yeux.