Pourquoi ai-je une vision floue lorsque je me réveille après avoir dormi sur le ventre ?

Le sommeil a toujours été l'une des activités auxquelles les gens accordent le plus d'attention, car la qualité du sommeil est liée à l'état de vie après le réveil. Par exemple, le manque de sommeil peut provoquer de la fatigue physique, de l'épuisement et de la faiblesse, etc. Certaines personnes souffrent également d’inconfort dans certaines parties du corps en raison d’une mauvaise posture de sommeil. Par exemple, de nombreuses personnes aiment dormir sur le ventre, ce qui entraîne une gêne oculaire au réveil. Voyons pourquoi vous avez les yeux flous lorsque vous vous réveillez après avoir dormi sur le ventre.

1. Raisons :

Après avoir dormi sur le ventre, vous aurez une vision floue pendant un certain temps après votre réveil. Pourquoi est-ce ainsi ? C'est parce que lorsque vous vous penchez sur un bureau, les globes oculaires sont comprimés, ce qui provoque une déformation de la cornée et un changement de courbure ; et la position de sommeil sur le ventre exercera également une pression sur les globes oculaires, provoquant une congestion des yeux et une augmentation de la pression intraoculaire, de sorte qu'il y aura une vision temporairement floue après le réveil. Si cela continue pendant une longue période, cela entraînera une pression intraoculaire élevée et une altération de la vision. Au fil du temps, les yeux se gonflent, l'axe oculaire s'agrandit et une myopie importante se développe. Parallèlement, cela peut également augmenter l'incidence du glaucome.

2. Contre-mesures :

Si vous vous réveillez après avoir dormi sur le ventre et que vous constatez que vos yeux sont flous, ne les frottez pas avec vos mains. Levez-vous plutôt et regardez au loin. Cela aidera vos yeux à récupérer rapidement. Cependant, pour la santé de vos yeux, il est recommandé d'arrêter de dormir sur le ventre et d'essayer d'autres postures. Si vous devez vraiment dormir sur le ventre, posez un oreiller ou un autre objet moelleux sur la table pour réduire la pression exercée sur vos yeux.

Si votre vision est floue après vous être réveillé après avoir dormi sur le ventre, vous pouvez vous lever et regarder d’abord au loin, ce qui peut aider vos yeux à récupérer rapidement. Cependant, pour la santé des yeux, il est recommandé de ne pas dormir sur le ventre ou de poser un oreiller ou d’autres objets sur la table pour réduire la pression sur vos yeux.

Note:

Si vous avez la vue trouble après vous être réveillé après avoir dormi sur le ventre, ne vous frottez pas les yeux avec vos mains, car elles contiennent de nombreuses bactéries. Si vous vous frottez les yeux sans vous laver les mains, il est facile d'introduire des bactéries dans vos yeux et de provoquer une infection et une inflammation oculaires.

Si vous dormez sur le ventre pendant une longue période et que vous avez une vision floue après le réveil, votre vue sera endommagée. Cela peut également augmenter le risque de glaucome.