Comment traiter une entorse du poignet ?

L'entorse du poignet est très courante dans la vie quotidienne. Des méthodes d'exercice incorrectes ou un travail excessif sur le poignet peuvent facilement provoquer une entorse du poignet. L'entorse du poignet nécessite des soins rapides. Vous pouvez d'abord soulager la douleur par un massage. Il peut également favoriser la circulation sanguine et réduire la formation de congestion. Vous pouvez également utiliser des pansements analgésiques externes pour soulager la douleur.

Que faire en cas d'entorse du poignet

1. Ne pas tordre à volonté

Lorsque les gens se font une entorse, ils les tournent ou les massent souvent involontairement. Cependant, dans de nombreux cas, une torsion aléatoire aggrave les symptômes de la partie blessée. Surtout avant qu'un diagnostic précis ne soit établi, la partie foulée ne doit pas être déplacée de manière désinvolte. S’il s’agit d’un membre, vous devez lever le poignet et le soulever pour permettre au sang de circuler en douceur. La méthode correcte est la suivante : s’il s’agit d’une fracture du bras, il est préférable de placer le bras au niveau du cœur ; s’il s’agit d’un membre inférieur, il faut soulever la jambe au-dessus du niveau du genou.

2. N'appliquez pas de compresse chaude mais une compresse froide

Beaucoup d'entre nous appliquent une serviette chaude sur la zone douloureuse après une chute ou une entorse, pensant que cela nous fera sentir plus à l'aise. Cependant, ce n'est pas la bonne façon de procéder, car les capillaires saignent et la compresse chaude provoquera une dilatation supplémentaire des vaisseaux sanguins, provoquant un hématome plus grave et ralentissant la guérison. Si la blessure est une fracture, la compresse chaude doit être évitée. Les compresses froides peuvent contrôler les saignements capillaires. Il est donc absolument déconseillé d'appliquer une compresse chaude sur la zone blessée. Si vous ressentez une douleur insupportable, vous pouvez utiliser de la glace pour appliquer une compresse froide.

3. Appliquez de l'huile de carthame

Une fois les capillaires rompus, l’application d’huile de carthame augmentera le flux sanguin et augmentera le gonflement. Pendant la phase aiguë de la blessure, c'est-à-dire dans les 24 heures, si l'huile de carthame est appliquée et frottée, elle aggravera le saignement et le gonflement au niveau du site blessé. Par conséquent, l'huile de carthame doit être utilisée 24 heures après la blessure. Elle ne convient pas non plus aux patients souffrant d'ulcères cutanés ou d'allergies.

4. Appliquez une pommade pour les blessures causées par des chutes

La pommade pour blessures permet au médicament de pénétrer rapidement à travers la peau humaine, produisant des effets favorisant la circulation sanguine, favorisant le qi, relaxant les muscles et dispersant les nœuds. Peut

5. Vous pouvez également utiliser les deux prescriptions suivantes :

① 50 grammes d'Achyranthes bidentata frais, 5 grammes de sel. Utilisation : laver et écraser le médicament pour les pieds, ajouter du sel et bien mélanger, appliquer sur la zone affectée, fixer avec un pansement et changer le pansement une fois par jour.

② 50 grammes de gardénia et d'encens. Utilisation : Broyez les deux médicaments en poudre, ajoutez la quantité appropriée de vin de riz, mettez-le dans une casserole et faites-le chauffer, mélangez-le pour obtenir une pâte et appliquez-le sur la zone affectée. Le pansement doit être épais de 1,5 cm, recouvert de papier huilé et bandé avec de la gaze. Changer le pansement une fois tous les deux jours. Il est contre-indiqué pour les personnes présentant des lésions cutanées.