Est-il nocif d’appliquer directement les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont largement utilisées, mais les gens ne prêtent pas beaucoup d’attention à la façon de les utiliser correctement. En fait, les huiles essentielles sont similaires à la médecine traditionnelle chinoise et ont certains effets médicinaux. Par conséquent, lorsque vous utilisez des huiles essentielles, vous devez faire attention à certaines choses pour éviter leur toxicité ou à certaines choses qui doivent être évitées. Voyons si l'application directe des huiles essentielles est nocive. Nous devons suivre les principes suivants :

Huit règles pour une utilisation en toute sécurité

1. Doit être dilué

Les huiles essentielles sont très concentrées, la plupart doivent donc être diluées lors de leur utilisation. En ce qui concerne l'utilisation des huiles essentielles, la diffusion des huiles essentielles par l'air est une méthode de dilution, alors que si elles sont absorbées directement par la peau, il faut ajouter des huiles végétales pour les diluer. Bref, pensez à les diluer au préalable.

Bien sûr, les huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées sous forme pure. En règle générale, à l'exception des phénols ou de certaines huiles essentielles plus irritantes pour la peau, une petite quantité de 1 à 2 gouttes suffit. En cas d'urgence ou lorsqu'il est temporairement difficile de mélanger les huiles, vous pouvez également utiliser des huiles pures, mais n'en faites pas une habitude et n'en utilisez pas trop à la fois. 1 à 2 gouttes sont acceptables. Les huiles essentielles pures les plus adaptées sont celles de lavande et d'arbre à thé. Certains experts en aromathérapie estiment que seules ces deux huiles essentielles peuvent être utilisées comme huiles pures.

2. L'utilisation orale doit être dirigée par un expert ou un aromathérapeute

Les huiles essentielles de très bonne qualité peuvent être prises par voie orale, mais toutes les huiles essentielles ne sont pas adaptées à un usage interne et la qualité des huiles essentielles disponibles sur le marché varie. Si vous ne pouvez pas juger de la qualité d'une huile essentielle, il est préférable de ne pas la prendre par voie orale. Certaines écoles d’aromathérapie croient même que les huiles essentielles ne peuvent pas être prises par voie orale et adoptent une attitude plus prudente. Bien sûr, les aromathérapeutes dotés d’une riche expérience académique et pratique peuvent recommander l’administration orale en fonction des besoins réels, mais à moins de conseils d’experts, il est préférable d’éviter l’administration orale !

3. Ne pas mettre en contact avec les yeux

Les huiles essentielles sont extrêmement concentrées, elles ne doivent donc pas entrer en contact avec les yeux. En cas d'utilisation autour des yeux, le dosage doit être ajusté à environ 1 % et pas trop près des yeux. Vous pouvez également utiliser des hydrolats à la place des huiles essentielles pour éviter tout contact accidentel avec vos yeux.

4. Faites un test cutané avant utilisation

Certaines huiles essentielles peuvent provoquer des allergies ou irriter la peau, et certaines personnes sont sujettes aux allergies aux huiles essentielles. Il est donc important de les tester avant utilisation. Préparez d'abord l'huile essentielle à 3% de concentration et appliquez-la sur les aisselles ou la poitrine. Vous pouvez utiliser cette huile essentielle uniquement s'il n'y a pas de réaction allergique après au moins 24 heures. Après avoir testé plusieurs huiles essentielles sans rencontrer de problèmes et avoir acquis une compréhension de base des huiles essentielles, vous pouvez ignorer l’étape du test.

5. Lorsqu'il y a une plaie sur la peau

Il faut éviter d'utiliser les huiles essentielles sur les plaies, donc n'appliquez pas d'huiles essentielles directement sur les plaies de votre peau. Cependant, s'il s'agit d'une petite blessure au couteau ou d'une petite plaie, vous pouvez utiliser des huiles essentielles pour accélérer la cicatrisation de la peau !

6. N’utilisez pas d’huiles essentielles photosensibles sur les zones qui seront exposées au soleil.

Certaines huiles essentielles contiennent des ingrédients qui peuvent provoquer une photosensibilité. Si vous les utilisez puis les exposez au soleil, votre peau noircira et pourrait même provoquer un cancer de la peau. La photosensibilité peut être légère ou sévère. Pour les cas légers, comme le pamplemousse, il est possible de l'utiliser à faible dose le soir et de l'exposer au soleil le lendemain. Cependant, pour des produits comme la verveine citronnée, la photosensibilité peut durer longtemps, il faut donc éviter de l'utiliser dans des endroits où elle sera exposée au soleil. D'une manière générale, les huiles essentielles d'agrumes (Rutaceae Citrus), notamment de citron, de bergamote, de mandarine, d'orange douce, de citron vert, etc., sont photosensibilisantes. La racine d'angélique, la verveine citronnée, la coriandre, etc. sont également des huiles essentielles photosensibilisantes.

7. Une seule huile essentielle ne peut pas être utilisée trop longtemps

Il ne faut pas utiliser la même huile essentielle en continu pendant 3 semaines maximum. Il faut éviter d'utiliser une seule huile essentielle tous les jours. La raison est que si la même huile essentielle est utilisée tous les jours, le corps s'y habituera et l'effet sera réduit. Ici, si l'huile essentielle utilisée est toxique, elle provoquera des dommages au foie et aux reins sur une longue période. En comparaison, les huiles essentielles composées sont plus sûres que les huiles essentielles simples. Si elles sont utilisées pour le conditionnement, les huiles essentielles composées peuvent être utilisées en continu pendant environ 3 mois, et pas plus de six mois. Cependant, il est préférable de consulter un expert avant utilisation !

8. N'utilisez pas fréquemment une dose trop élevée

Lors de l'utilisation d'huiles essentielles, pour obtenir des effets thérapeutiques, de faibles doses et une période de temps sont généralement nécessaires, afin que l'effet d'ajustement des fonctions corporelles soit optimal. Les doses élevées ne sont généralement utilisées qu'en cas d'urgence, comme en cas de fièvre, de diarrhée, etc., ou comme aide dans certaines situations d'urgence. Pour une utilisation normale, la concentration doit être de 3 à 5 % ; pour les huiles essentielles plus dangereuses, la concentration ne doit pas dépasser 3 %.

[Les personnes qui ne peuvent pas utiliser les huiles essentielles]

1. Bébés

En général, outre les huiles essentielles qui sont indiquées comme ne devant pas être utilisées par les nourrissons et les jeunes enfants, comme les huiles essentielles contenant des cétones, des phénols et d’autres ingrédients, il existe encore de nombreuses huiles essentielles qui peuvent être utilisées par les bébés. Cependant, si vous ne comprenez pas les huiles essentielles, il est généralement préférable d’utiliser des huiles essentielles plus sûres comme la lavande, la camomille romaine, la camomille allemande, le souci, l’orange, etc. à la maison. Le dosage doit être faible et il est préférable de le prendre sous la supervision d'un spécialiste.

2. Femmes enceintes

Les femmes enceintes doivent éviter d'utiliser des huiles essentielles qui ont des effets menstruels. La raison en est que l'utilisation de ce type d'huile essentielle peut provoquer des menstruations, c'est-à-dire des menstruations. Quant à savoir si cela provoquera une fausse couche, il n'y a actuellement aucune preuve. Certaines huiles essentielles plus dangereuses ne doivent pas non plus être utilisées, comme le romarin, la myrrhe, l'hysope, le persil et d'autres huiles essentielles. Le pays demande la prudence. Les femmes enceintes doivent toujours être guidées par un professionnel avant d'utiliser des huiles essentielles.

3. Les personnes asthmatiques ne doivent pas utiliser l’inhalation de vapeur.

Les personnes asthmatiques doivent utiliser la méthode de la vapeur pour inhaler les huiles essentielles, ou éviter d'utiliser une vapeur trop forte, car une vapeur trop forte peut rendre les patients asthmatiques temporairement essoufflés et créer un danger.

4. Utiliser avec prudence chez les patients présentant une insuffisance hépatique et rénale.

Certaines huiles essentielles peuvent provoquer une toxicité hépatique et rénale. Elles sont efficaces à faible dose, mais à forte dose et utilisées par des personnes souffrant d'une mauvaise fonction hépatique et rénale, elles peuvent être nocives. Par conséquent, il est plus prudent pour les personnes souffrant d'une mauvaise fonction hépatique et rénale de consulter un spécialiste avant toute utilisation.

5. Patients épileptiques

Certaines huiles essentielles peuvent induire l'épilepsie, elles ne conviennent donc pas aux personnes épileptiques, comme les huiles essentielles comme l'hysope et la myrrhe.