Est-ce que dormir par terre est nocif pour le corps ?

On voit souvent des gens dormir par terre lorsqu'ils regardent des séries coréennes ou japonaises. En Chine, certaines personnes, comme les travailleurs migrants, dorment également souvent par terre. En été, en particulier, de nombreuses personnes dorment directement par terre pour se rafraîchir. En fait, dormir par terre est nocif pour le corps, car lorsque les gens dorment, une certaine quantité de chaleur est évacuée, et le sol est souvent en béton très dur. L'eau évaporée du corps pendant le sommeil ne peut pas être absorbée, ce qui peut facilement nuire au corps.

Si vous dormez souvent sur le sol et que le sol est trop froid ou trop dur, vous risquez facilement de souffrir de tensions musculaires lombaires et de rhumatismes. L'analyse spécifique est la suivante :

1. Le sol est fait de ciment coulé ou pavé de carreaux, qui absorberont l'humidité et l'air froid, même si vous habitez à l'étage. Par conséquent, dormir sur le sol permet au vent, au froid et à l’humidité d’envahir facilement le corps humain. De plus, il fait chaud et les gens transpirent beaucoup, et leurs pores sudoripares sont ouverts. Si vous voulez rester au frais et dormir par terre, vous êtes plus susceptible à l'invasion du vent, du froid et de l'humidité, qui provoquent directement des douleurs dans les os, les muscles et les articulations, et peuvent même induire des rhumatismes, provoquant des douleurs dans les épaules, le dos, les fesses et les membres.

2. Parce que le sol est dur, dormir dessus non seulement ne soulagera pas la fatigue, mais vous fera également sentir endolori et mal à l'aise partout, affectant la qualité de votre sommeil.

3. Les experts rappellent que si vous dormez toujours sur le sol, la résistance de votre corps diminuera, vous rendant plus vulnérable au rhume, à la fièvre, à la toux, aux maux de gorge ou aux maux de tête.

Actuellement, les personnes vivant dans des immeubles commerciaux et résidentiels en ville posent généralement des planchers en bois dans leurs chambres. Si vous dormez sur des planchers en bois, il n'y a généralement aucun problème car il y a une certaine hauteur entre le plancher en bois et le sol. Si vous dormez directement sur des sols en béton, vous devez faire attention au fait que vous devez poser des sols plus épais ou mettre des tapis en dessous, car les sols en béton transfèrent rapidement la chaleur et les personnes qui dorment sur des sols en béton sont plus susceptibles d'attraper froid. Les Coréens et les Japonais dorment sur le sol, ce qui signifie qu'ils posent un tapis puis une couette sur le sol. Il est préférable de ne pas dormir souvent par terre. Dormir par terre a souvent un impact sur la santé humaine car il y a beaucoup de poussière flottante dans un certain espace au sol.