Comment faire disparaître complètement l'acné

L'acné, également connue sous le nom d'acné, de points noirs ou de boutons, est une maladie cutanée relativement courante. Les adolescents sont l'un des principaux groupes touchés par la maladie. La maladie est principalement causée par une inflammation des glandes sébacées des follicules pileux, ce qui conduit à l'apparition de la maladie. Il existe de nombreuses parties du corps où la maladie se produit, les plus courantes étant le visage, le cou, le dos ou la poitrine, etc. Si elle se produit sur des parties exposées de la peau, elle affecte souvent l'apparence d'une personne. Afin d'éliminer complètement l'acné, vous devez renforcer une bonne prévention et des soins de santé, faire attention au conditionnement alimentaire, développer une attitude optimiste et joyeuse, etc.

Comment prévenir l’acné :

1. Mangez plus de fruits et de légumes

En particulier, il faut consommer des fruits et légumes qui aident à réduire la sécrétion de sébum et favorisent la guérison de l'acné, comme : les pommes, les poires, les tomates, les pastèques, les concombres, les luffas, les melons d'hiver, les melons amers, etc., mais attention à manger moins de fruits riches en sucre comme les litchis, les oranges et les durians.

2. Lavez-vous fréquemment le visage

Il est très important de nettoyer la peau grasse du visage. Vous devez vous laver le visage à l'eau chaude plusieurs fois par jour. Vous pouvez choisir des savons tels que le savon au soufre et le savon à l'acide borique qui inhibent la sécrétion de sébum. La peau des ailes du nez doit être particulièrement nettoyée.

3. Évitez de presser mécaniquement l'acné

Bien que l'élimination des bouchons de sébum soit bénéfique pour la guérison de l'acné, il n'est toujours pas recommandé de les presser mécaniquement avec les mains ou des instruments, car il est facile pour le bouchon de sébum de pénétrer dans le derme et de provoquer une inflammation plus profonde, et il est facile de laisser des pigmentations et des cicatrices. Les personnes ayant un physique sujet à la pigmentation doivent y prêter une attention particulière. Si vous souhaitez vraiment éliminer le bouchon de sébum, il est recommandé d'utiliser un presse-acné spécial pour extraire l'acné avec des points noirs plus évidents. En même temps, faites attention à la désinfection pour éviter l'infection. Vous pouvez également vous rendre à l'hôpital pour vous faire soigner.

4. Développer une habitude d’exercice quotidien

Un exercice modéré peut stimuler le métabolisme et avoir des effets bénéfiques sur le corps et la peau, mais il ne faut pas s'enthousiasmer pendant cinq minutes, mais persévérer. N'oubliez pas que même 3 minutes de gymnastique par jour sont le secret pour conserver une belle peau.

5. Faites attention au nettoyage du visage :

Lavez-vous fréquemment le visage à l'eau tiède, car l'eau froide n'élimine pas facilement la graisse et l'eau chaude favorise la sécrétion de sébum. N'utilisez pas de savons irritants. Le savon au soufre présente certains avantages contre l'acné. N'utilisez pas de crèmes de jour et d'autres cosmétiques gras.

6. Une alimentation appropriée :

Mangez plus de légumes et de fruits et moins d’aliments gras, sucrés, épicés et autres aliments irritants pour faciliter le transit intestinal.

7. Ne pressez pas l’acné avec vos mains.

Pour éviter de provoquer une suppuration et une inflammation, l'abcès peut éclater et se résorber, formant des cicatrices et une pigmentation, ce qui affectera l'apparence. Les antibiotiques sont efficaces contre les infections graves.