Quels aliments peuvent réduire l'œdème

Beaucoup de gens connaissent l'œdème, et c'est un phénomène courant dans la vie. Bien sûr, l'œdème peut survenir dans de nombreuses parties du corps humain. Si des symptômes d'œdème apparaissent dans le corps humain, nous devons d'abord comprendre l'emplacement de l'œdème. L'œdème dans différentes parties du corps peut être lié à différentes maladies. Par conséquent, l'œdème ne doit pas être ignoré lorsqu'il survient. Afin d’éliminer l’œdème, nous devons clairement comprendre les causes de l’œdème afin de pouvoir découvrir les causes et prescrire le bon médicament. En plus des médicaments spécifiques à la maladie, le régime alimentaire peut également éliminer l’œdème. L'alimentation agit généralement comme un traitement auxiliaire et a une certaine fonction régulatrice sur les conditions anormales du corps. Bien sûr, vous devez faire attention au choix des aliments. Alors, quels sont les aliments qui peuvent réduire l'œdème ?

1. Le vinaigre de cidre de pomme est diurétique et réduit les œdèmes

La pectine qu'il contient peut favoriser la fonction intestinale et a un effet acidifiant. Les personnes ayant une constitution alcaline sont susceptibles de souffrir d'œdèmes. L'équilibrage de l'acidité et de l'alcalinité du corps avec du vinaigre de cidre a un effet diurétique et produit un effet amaigrissant.

2. La bouillie d'avoine réduit l'œdème

La bouillie d’avoine est également l’aliment de premier choix pour réduire les œdèmes. Les fibres riches de l’avoine peuvent augmenter la satiété, réduire les lipides sanguins et le cholestérol et réduire les œdèmes. Mais il est préférable de cuisiner soi-même ses flocons d’avoine. Faites bouillir de l'avoine naturelle et une quantité appropriée d'eau et c'est prêt à manger. Si vous mangez des flocons d’avoine au petit-déjeuner, vous pouvez également les associer à du lait, qui est à la fois nutritif et aide à perdre du poids.

3. Le chou-fleur est riche en fibres et aide à réduire les œdèmes

Si vous souhaitez éliminer les symptômes de l’œdème dans votre corps, vous devez compléter votre corps avec des nutriments tels que la vitamine C, la vitamine E, le fer et le molybdène. La vitamine C est bénéfique pour la santé des capillaires et aide à soulager les symptômes de l’œdème, tandis que la vitamine E.

Il peut favoriser le métabolisme du corps, augmenter le taux métabolique et réguler la sécrétion d'hormones, ce qui est bénéfique pour éliminer les œdèmes corporels. Les éléments fer et molybdène sont également bons pour éliminer les œdèmes. Ces nutriments sont contenus dans le brocoli. De plus, manger du brocoli peut également prévenir les symptômes de constipation.

4. Les bananes préviennent la constipation

Riche en potassium, un taux élevé de potassium peut aider à excréter le sodium du corps, à améliorer l'œdème et à hydrater la peau. En même temps, comme les bananes ont un fort effet digestif, elles peuvent aider à lutter contre la constipation et prévenir les œdèmes abdominaux.

5. Drainage de l'orge

Les larmes de Job peuvent être divisées en deux types : crues et cuites. Les moitiés crues et les moitiés cuites peuvent s'équilibrer et avoir un effet rapide, de manière à obtenir l'effet de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité. Les larmes de Job peuvent favoriser le métabolisme du sang et de l'eau, ont un effet diurétique et anti-œdémateux et peuvent également excréter l'excès d'eau du corps.