Comment prévenir les douleurs du cuir chevelu accompagnées de perte de cheveux

Selon la définition de chacun, la perte de cheveux ne touche que les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, mais les jeunes subissent désormais une forte pression et commencent à ressentir des douleurs au cuir chevelu sur le dessus de la tête dès leur plus jeune âge. De plus, les patients souffrant de perte de cheveux peuvent généralement être considérés comme causés par une inflammation du cortex cérébral. Ne vous précipitez pas pour vous laver les cheveux en temps normal. Vous devez d'abord comprendre les moyens de prévention. La perte de cheveux de nombreuses personnes est causée par des teintures et des permanentes à long terme, par le manque d'attention à l'utilisation correcte des produits de soins capillaires et par l'utilisation à long terme d'après-shampooings à haute efficacité et stimulants. Ce sont toutes des causes de perte de cheveux. Vous devez régulièrement choisir des après-shampooings doux, rincer à l'eau claire, essayer de ne pas utiliser de produits de shampoing, vous peigner les cheveux plus souvent pour favoriser la circulation sanguine dans le cortex, changer l'habitude de fumer et de boire et ajuster votre sommeil. Tout cela est très important.

Pour prévenir la chute des cheveux, vous devez procéder comme suit :

1. Pour éviter la perte de cheveux, n'utilisez pas de peignes en nylon ni de brosses à cheveux. Il est facile de générer de l’électricité statique, ce qui peut provoquer une stimulation indésirable des cheveux et du cuir chevelu. Le meilleur choix est un peigne en buis ou une brosse en poils de sanglier, qui peuvent non seulement éliminer les pellicules, mais également masser le cuir chevelu et favoriser la circulation sanguine.

2. Pour éviter la perte de cheveux, lavez-vous les cheveux fréquemment. Le meilleur intervalle est de 2 à 5 jours. Frottez et massez vos cheveux pendant le lavage pour activer la circulation sanguine dans le cuir chevelu.

3. N'utilisez pas de shampooings dégraissants ou alcalins puissants. Ce type de shampooing peut facilement assécher les cheveux et provoquer une nécrose du cuir chevelu. Vous devez choisir un shampooing naturel non acide en fonction de votre type de cheveux.

4. Arrêtez de fumer. Fumer rétrécit les capillaires du cuir chevelu, affectant ainsi le développement et la croissance des cheveux.

5. Buvez avec modération. L’alcool crée de la chaleur et de l’humidité sur le cuir chevelu, provoquant la perte de cheveux. La bière et le vin doivent également être consommés avec modération, et le foie doit être « mis au repos » au moins deux jours par semaine.

6. Prévenir la perte de cheveux et éliminer la dépression mentale. Un état mental instable et une anxiété quotidienne peuvent entraîner une perte de cheveux. Plus la dépression est profonde, plus la chute des cheveux est rapide. Pour les femmes, si elles mènent une vie active mais font suffisamment d’exercice, leurs cheveux seront brillants, noirs et pleins de vitalité. Pour les hommes, c’est l’inverse : plus leur vie est stressante et plus leur travail est chargé, plus le risque de perte de cheveux est élevé. Par conséquent, prendre régulièrement de grandes respirations, faire des promenades, faire des exercices de relaxation, etc. peut éliminer la fatigue mentale de la journée.

7. Soyez prudent lorsque vous séchez vos cheveux. La chaleur d’un sèche-cheveux peut briser le tissu capillaire et endommager votre cuir chevelu. Il n'est pas conseillé de permanenter vos cheveux trop de fois, car le liquide de permanente aura un grand impact sur les cheveux et causera de graves dommages à leur vitalité.

8. Pour prévenir la perte de cheveux, mangez plus de légumes. Mangez plus de céréales et de fruits. Si la consommation de légumes est réduite, cela peut facilement provoquer de la constipation et « salir le sang », affectant ainsi la qualité des cheveux. Avoir des hémorroïdes accélérera également la perte de cheveux sur le dessus de la tête.

9. La climatisation doit être adaptée. L'air chaud et humide et l'air froid du climatiseur peuvent provoquer la chute des cheveux et l'apparition de cheveux gris. Un air trop sec ou trop humide n'est pas bon pour protéger les cheveux.