Que dois-je faire si j'ai une mauvaise haleine sévère

La mauvaise haleine, également appelée mauvaise haleine, est causée par une odeur désagréable émanant de la bouche. Cela est lié à de mauvaises habitudes de vie et d'alimentation, et peut également être causé par certaines maladies. Si vous avez mauvaise haleine, vous devez d'abord améliorer votre régime alimentaire en temps opportun, manger plus de fruits et de légumes frais et prendre des pastilles à la menthe pour inhiber les bactéries dans votre bouche. Vous devez développer de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire.

1. Rafraîchisseur d'haleine - élimine l'odeur de cigarette

Il est utilisé pour traiter la mauvaise haleine causée par un excès de micro-organismes et de métabolites dans la bouche résultant de la décomposition des aliments, ou la mauvaise haleine causée par une légère sinusite, un écoulement postnasal ou le tabagisme. Lorsque vous avez mauvaise haleine, buvez quelques gorgées d’eau, vaporisez un rafraîchisseur d’haleine et fermez la bouche pendant quelques secondes pour garder votre bouche fraîche pendant des heures.

2. Bonbons à la menthe à haute concentration : élimine la mauvaise haleine au goût prononcé de nourriture

Il est spécialement conçu pour la mauvaise haleine causée par la consommation d'aliments aux odeurs volatiles comme les oignons, l'ail, le curry, etc. Il peut rapidement restaurer la fraîcheur de la bouche, mais l'effet ne dure qu'une demi-heure.

3. Buvez de l'eau citronnée pour éliminer la mauvaise haleine causée par la bouche sèche

Boire de l'eau propre permet de garder la bouche humide. Ajouter une tranche de citron à l'eau peut stimuler la sécrétion de salive et réduire la mauvaise haleine causée par les bactéries anaérobies dues à la congestion nasale, à la bouche sèche ou aux résidus alimentaires dans la bouche.

4. Bain de bouche médicamenteux et pommade anti-chaleur – élimine la mauvaise haleine causée par la stomatite

Pour la mauvaise haleine causée par une stomatite comme une inflammation des gencives et une chaleur piquante, vous pouvez essayer d'utiliser un bain de bouche médicamenteux ou une pommade spéciale.

5. Légumes et fruits – éliminez la mauvaise haleine causée par l’indigestion

Le moyen le plus direct de traiter la mauvaise haleine causée par l’indigestion ou la constipation est bien sûr de manger plus d’aliments riches en fibres comme les légumes et les fruits pour rendre le système digestif sain.

6. Brossage des dents – éliminer la mauvaise haleine due à la bouche sale

Il faut se brosser soigneusement les dents matin et soir. Une brosse à dents électrique est plus efficace qu'une brosse à dents classique. En complément d'une brosse à dents, il faut utiliser une fois par jour le fil dentaire pour éliminer complètement la plaque dentaire cachée entre les dents. Après vous être brossé les dents, vous devez vous rincer la bouche avec un bain de bouche pour prévenir la carie dentaire et contrôler la mauvaise haleine. Lorsque vous vous gargarisez, le bain de bouche peut nettoyer en profondeur toute votre bouche. Lorsque vous mangez au restaurant et que vous ne vous brossez pas les dents à temps, vous pouvez également utiliser un bain de bouche pour combattre les bactéries.

7. Brossez-vous la langue pour éliminer la mauvaise haleine causée par les bactéries présentes sur la langue

En plus des papilles gustatives, la surface de la langue contient également des résidus alimentaires après le repas, qui deviennent l'enduit lingual après la chute de la muqueuse. Cette situation donne également aux bactéries la possibilité de se multiplier et de provoquer une mauvaise haleine. Par conséquent, après vous être brossé les dents, utilisez le manche de la brosse à dents pour brosser le revêtement lingual à la surface de votre langue.