[9.29 Journée mondiale des maladies cardiaques] Protégez la santé cardiaque de chacun grâce à Heart

Le 29 septembre est la 23e Journée mondiale du cœur. Le thème de cette année est « Utiliser son cœur pour chaque cœur », appelant chacun à s’arrêter et à réfléchir à la manière de mieux utiliser son cœur pour toute l’humanité, pour la nature et pour chacun d’entre nous en ce jour spécial. Vaincre les maladies cardiovasculaires (MCV) est important pour chaque cœur qui bat !

La Journée mondiale du cœur a été instituée par la Fédération mondiale du cœur en 1999 et a lieu chaque année. La première Journée mondiale du cœur a eu lieu le 24 septembre 2000 et, depuis lors, chaque année, le dernier dimanche de septembre est célébrée la Journée mondiale du cœur. Depuis 2011, la date de la Journée mondiale des maladies cardiaques est reportée au 29 septembre chaque année. Son objectif est de vulgariser les connaissances sur la santé cardiaque dans le monde entier et de sensibiliser chacun à l’importance de la santé cardiaque pour la vie.

Interprétation du thème

En réalité, l’accès au traitement et au soutien des maladies cardiovasculaires varie considérablement à travers le monde. Plus de 75 % des décès dus aux maladies cardiovasculaires surviennent dans les pays à revenu faible ou intermédiaire. En participant à des événements mondiaux tels que la Journée mondiale du cœur et à des activités communautaires, nous avons le pouvoir d’éduquer et de contribuer à changer la vie de tous. La pollution de l’air est responsable de 25 % des décès dus aux maladies cardiovasculaires, faisant 7 millions de victimes chaque année. Qu’il s’agisse d’actions plus immédiates, comme marcher ou faire du vélo au lieu de conduire, ou d’efforts à plus long terme, comme soutenir l’utilisation d’air pur et d’énergie verte, nous pouvons tous contribuer à notre manière à une planète plus saine. De plus, le stress psychologique d’un individu peut doubler le risque de crise cardiaque. Une activité physique modérée, la méditation et un sommeil de qualité suffisant peuvent aider à réduire les niveaux de stress. En résistant aux mécanismes d’adaptation nocifs causés par le stress, nous pouvons maximiser notre santé cardiaque.
Le rôle important de la réadaptation cardiaque dans la prévention des maladies cardiovasculaires

Dans les « Lignes directrices pour la prévention primaire des maladies cardiovasculaires en Chine » de 2020, le Chinese Journal of Cardiovascular Disease a souligné l'importance positive des interventions sur le mode de vie (nutrition diététique, contrôle du poids, augmentation de l'activité physique, contrôle du tabac, restriction de l'alcool et interventions globales sur le mode de vie) dans la prévention des maladies cardiovasculaires courantes telles que les accidents vasculaires cérébraux et les maladies coronariennes. Les lignes directrices recommandent aux adultes de pratiquer au moins 150 minutes d’exercice aérobique d’intensité modérée par semaine, ou au moins 75 minutes d’exercice aérobique de haute intensité par semaine, ce qui peut réduire l’incidence des maladies cardiovasculaires chez les adultes de 1,4 %. L’exercice régulier aide à maintenir l’élasticité vasculaire, à améliorer la fonction cardiopulmonaire, à réduire les taux de lipides sanguins et à soulager l’anxiété et la dépression. Alors, comment les personnes âgées ou les patients atteints d’autres maladies chroniques peuvent-ils maintenir leur santé cardiovasculaire ? Les directives mentionnent également que même si vous n’atteignez pas la quantité d’exercice d’un adulte en bonne santé, vous devez quand même insister sur une activité physique quotidienne en fonction de votre condition physique et éviter de rester assis ou allongé au lit pendant de longues périodes. Il convient de noter qu'il est recommandé aux employés de bureau habitués à rester assis pendant de longues périodes et aux personnes présentant des facteurs de risque de maladie cardiovasculaire de se rendre au service de médecine de réadaptation pour une évaluation des risques liés à l'exercice avant de faire de l'exercice et d'obtenir des prescriptions d'exercices individualisées appropriées auprès des médecins de réadaptation. Après tout, un exercice scientifique et efficace peut vous aider à vous y tenir plus longtemps !

Le rôle important de la réadaptation cardiaque dans le traitement des maladies cardiovasculaires

Pour les patients qui souffrent déjà de maladies cardiovasculaires, qu’il s’agisse d’une maladie coronarienne, d’une fibrillation auriculaire ou même d’une insuffisance cardiaque chronique, une intervention de réadaptation cardiaque est nécessaire. Le dernier concept du « Consensus d'experts chinois sur la réadaptation cardiaque pour l'insuffisance cardiaque chronique » publié dans le Chinese Journal of Internal Medicine en 2020 montre qu'un traitement de réadaptation précoce peut être effectué dans la phase instable de l'insuffisance cardiaque, et qu'une variété de méthodes d'évaluation de l'endurance cardiopulmonaire peuvent être sélectionnées de manière rationnelle, ce qui est plus adapté au développement de la réadaptation cardiaque dans mon pays et réalise progressivement le modèle de gestion de la réadaptation en boucle fermée hôpital-communauté-famille. L’évaluation est une condition préalable à la réadaptation cardiaque. Il permet de comprendre l'état général du patient, la stratification des risques et les différents facteurs affectant l'efficacité et le pronostic, de développer le plan de formation le plus optimisé pour le patient et de parvenir à une gestion complète et complète des maladies cardiovasculaires. Le traitement de réadaptation des maladies cardiovasculaires est principalement divisé en plusieurs étapes :

La mobilisation précoce (rééducation de phase I) est basée sur les résultats de l’évaluation initiale de rééducation. Des exercices de résistance de faible intensité (petits haltères, bandes élastiques, sacs de sable), une mobilisation articulaire et un entraînement des muscles respiratoires (respiration à lèvres pincées, respiration abdominale) sont recommandés. L’objectif de cette étape est de sortir du lit le plus rapidement possible et de réduire les effets indésirables et les complications du repos au lit.

Dans les hôpitaux et les cliniques externes des hôpitaux primaires (réadaptation de phase II), la nécessité d'une surveillance de l'ECG et de la pression artérielle sera déterminée en fonction des résultats de l'évaluation de la stratification des risques.

Les patients suivant une rééducation à domicile (rééducation de stade III) peuvent choisir une surveillance à distance à domicile, effectuer des exercices physiques selon les directives du médecin, enregistrer les résultats quotidiens sous la forme d'un journal d'exercices et effectuer des visites de suivi ambulatoires régulières pour ajuster le plan. Grâce à une thérapie par l'exercice sûre et efficace, l'activité du nerf sympathique est réduite, la régulation du cœur par le système nerveux autonome est améliorée et la sensibilité des récepteurs de la pression artérielle pulmonaire est augmentée, ce qui joue un rôle protecteur important dans la fonction cardiopulmonaire et le remodelage ventriculaire des patients atteints de maladies cardiovasculaires.

Ce qui précède est l’introduction au thème de la Journée des maladies cardiaques de cette année, ainsi qu’au rôle important que joue notre médecine de réadaptation dans les maladies cardiovasculaires. J’espère que ces connaissances pourront aider chacun à prendre conscience de l’importance du cœur, le seul organe que le corps humain peut ressentir et entendre, dans la vie de chacun d’entre nous. Nous devrions y prêter attention et appeler les membres de notre famille à véritablement protéger la santé de chaque cœur !

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