Que manger pour guérir rapidement d'un mal d'estomac

Les maux d'estomac sont une maladie très courante et désagréable dans la vie. La plupart des causes de ces maux d'estomac sont une mauvaise alimentation ou un rhume. En général, le symptôme le plus courant des maux d'estomac est la diarrhée. Pour ce type de symptôme, les patients peuvent utiliser des moyens efficaces pour restaurer leur corps, comme ajouter du poivre aux plats, garder du gingembre dans la bouche, boire de la soupe au gingembre et au sucre roux, etc., qui sont tous des moyens efficaces pour traiter les maux d'estomac.

Déficit en yang de la rate et de l'estomac, sujet à la diarrhée en cas d'exposition au froid

La soi-disant « déficience du yang de la rate et de l'estomac » est décrite dans la médecine traditionnelle chinoise comme suit : « distension abdominale, douleur due au froid, préférence pour les boissons chaudes, préférence pour la chaleur et la pression, vomissements d'eau claire, manque d'appétit et selles molles, essoufflement et faiblesse, langue pâle, enduit lingual blanc et glissant, et pouls profond et fin. » En termes simples, cela signifie que vous êtes plus susceptible d'avoir de la diarrhée et des ballonnements après avoir mangé, en particulier lorsque vous mangez des aliments froids, et parfois vous régurgiterez de l'eau et ressentirez des nausées. Surtout pendant les saisons froides, ce phénomène physique sera très évident.

Soigner le « rhume de ventre » : le poivre en cuisine

Il existe une méthode très simple pour les personnes ayant ce physique. Ajoutez simplement une petite quantité de poivre, de gingembre séché et d'écorce de mandarine lors de la cuisson, de la préparation de soupe ou de porridge. Ces aliments sont doux, épicés et chaleureux par nature, ce qui peut repousser le froid et protéger le qi de l'estomac. Cette méthode ne convient pas seulement à l'hiver, mais aux personnes souffrant d'un déficit de yang de la rate et de l'estomac, ce régime peut être suivi toute l'année.

Il est particulièrement important de vous rappeler que le « froid » est tabou pour eux. Manger des aliments froids et attraper un rhume peut facilement provoquer une diarrhée.

Traiter les nausées : garder du gingembre dans la bouche

La médecine traditionnelle chinoise dit : « Le gingembre est le meilleur remède contre les vomissements. » Le gingembre est le moyen le plus efficace et le plus simple de traiter les nausées et les vomissements. Si vous avez des nausées et que vous avez envie de vomir, vous pouvez couper une fine tranche de gingembre et la mettre dans votre bouche. La salive avalera le jus de gingembre épicé dans votre estomac, ce qui peut soulager les symptômes de vomissement.

Une approche à deux volets : la soupe au sucre roux et au gingembre

Pour ceux qui souffrent d’un déficit de yang au niveau de la rate et de l’estomac et qui se sentent souvent nauséeux, vous pouvez essayer la soupe au sucre brun et au gingembre. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le sucre brun est de nature chaude, a un goût sucré et pénètre dans la rate. Il a pour effet de tonifier le cœur et de reconstituer le qi, de renforcer la rate et l'estomac et de réchauffer l'estomac. Le sucre brun retient davantage les nutriments de la canne à sucre et est plus facile à digérer et à absorber par le corps humain. Cependant, les diabétiques doivent boire avec prudence.

Buvez plus de porridge chaud par temps froid

La meilleure façon de rester en bonne santé au tournant de l’hiver et du printemps est de boire du porridge chaud.

Les principaux ingrédients de la bouillie sont le riz japonica poli, le millet ou le riz gluant, qui sont non seulement riches en nutriments. En analysant les caractéristiques des aliments, le riz, le millet et les graines de coix sont de nature douce et sucrée, et ont pour effet d'harmoniser le qi de l'estomac et de combler les carences de la rate. Par conséquent, manger de la bouillie de riz en hiver est très bénéfique.

Pendant le processus de cuisson, divers matériaux auxiliaires à valeur médicinale peuvent être ajoutés à la bouillie, tels que des graines de lotus, de l'igname, du goji, des dattes rouges, des châtaignes d'eau, etc., ce qui aura un effet plus important dans la lutte contre le rhume de l'estomac.