Que puis-je manger pour réduire la chaleur interne ? Cinq types de thérapies diététiques pour soulager les troubles

Avoir de la fièvre est un phénomène courant. Lorsqu'une personne a de la fièvre, elle se sent chaude dans tout le corps, rougit au visage, a soif et est irritable. De nombreux facteurs peuvent provoquer un mal de gorge, comme les aliments qui provoquent le mal de gorge, l'influence du climat saisonnier, etc. Il est particulièrement facile d'avoir mal à la gorge en automne. Souvent, à cette époque, les gens accordent une attention particulière à leur alimentation, de sorte qu'ils ont envie de manger beaucoup de choses qu'ils ne peuvent pas manger. Je vais partager avec vous ici cinq thérapies alimentaires pour réduire le mal de gorge, afin que vous puissiez manger en toute confiance.

1. Soupe de graines de lotus pour soulager la chaleur interne

Symptômes : Il existe deux types de feu : le feu de carence et le feu d'excès. Le feu de carence se manifeste par une faible fièvre, des sueurs nocturnes, de l'irritabilité, une bouche sèche, etc. ; le feu d'excès se manifeste par des aphtes répétés, une bouche sèche, des urines courtes et rouges, de l'irritabilité, etc.

Thérapie diététique : 30 grammes de graines de lotus (sans retirer le noyau de lotus), 15 grammes de graines de cassia (enveloppées dans de la gaze), ajouter la quantité appropriée de sucre candi, faire décoction dans l'eau, manger les graines de lotus et boire la soupe.

2. Le foie de porc peut soulager la chaleur pulmonaire

Symptômes : toux sèche sans expectorations ou expectorations peu abondantes et collantes, bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, paumes et plantes des pieds chaudes, insomnie et langue rouge.

Thérapie diététique : 1 morceau de foie de porc, 30 grammes de chrysanthème (enveloppé dans de la gaze), cuire jusqu'à ce que le foie soit cuit, manger le foie et boire la soupe.

3. La bouillie de haricots mungo peut soulager la chaleur de l'estomac

Symptômes : Il existe deux types de carence et d'excès. La carence en feu se manifeste par une toux légère, une faible consommation de nourriture, une constipation, une distension abdominale, une langue rouge et peu de sébum ; l'excès de feu se manifeste par une gêne abdominale supérieure, une bouche sèche et un goût amer, et des selles sèches et dures.

Thérapie diététique : 30 grammes de poudre de gypse, une quantité appropriée de riz poli et de haricots mungo. Faites d'abord bouillir le gypse avec de l'eau, puis filtrez les résidus, prenez le liquide clair, puis ajoutez du riz poli et des haricots mungo pour faire cuire la bouillie.

4. Buvez du jus de poire pour soulager le feu du foie

Symptômes : maux de tête, étourdissements, acouphènes, yeux secs, goût amer dans la bouche, mauvaise haleine et douleurs dans les côtes.

Thérapie diététique : écrasez 10 grammes de Fritillaria cirrhosa en poudre, épluchez et coupez 2 poires, ajoutez la quantité appropriée de sucre candi et laissez mijoter avec la quantité appropriée d'eau.

5. Mangez des rognons de porc pour soulager la chaleur rénale

Symptômes : étourdissements, acouphènes, surdité, douleurs à la taille et à la colonne vertébrale, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes et irritabilité.

Thérapie diététique : 2 rognons de porc, 15 grammes chacun de baies de goji et de cornouiller officinal, les mettre dans une cocotte et cuire jusqu'à ce que les rognons de porc soient cuits, manger les rognons de porc et boire la soupe.

【Notoriété publique】

1. Les aliments froids ont pour effet d’éliminer la chaleur, de purger le feu et de détoxifier. Il a un effet calmant, rafraîchissant et anti-inflammatoire sur les fonctions physiologiques. Il convient aux personnes de constitution chaude et peut améliorer leur insomnie, leurs gonflements et leurs inflammations.

2. Les aliments chauds ont pour effet de réchauffer le yang et de dissiper le froid, et peuvent être utilisés pour traiter le syndrome du rhume et le syndrome du yin. Il convient aux personnes de constitution froide et peut améliorer leur déclin fonctionnel, leur stagnation, leur anémie et leur atrophie.

3. Les aliments neutres peuvent être utilisés aussi bien en cas de syndrome de chaleur que de syndrome de rhume. Dix portions conviennent aux personnes qui ne souffrent pas de carence et qui n'osent pas avoir de diarrhée due à un excès.