Quelle est la raison de cette diminution de la miction ?

La principale raison d'une miction moins fréquente est la consommation insuffisante d'eau. L'exercice physique excessif et la transpiration accrue entraînent une miction moins fréquente. Le problème de la miction peu fréquente peut être résolu en buvant plus d’eau au quotidien. Cependant, si vous urinez trop rarement et que votre urine est jaune, cela peut être le signe de problèmes liés au métabolisme de l'eau et du sel de vos reins et de votre foie, et vous devez consulter un médecin dès que possible.

Causes d'une miction moins fréquente

Tout d'abord, la consommation est réduite. Le niveau d'eau du corps humain doit être maintenu à un certain niveau. Lorsque votre consommation est réduite, l'excrétion diminuera certainement en conséquence. C'est un phénomène normal et peut être corrigé en buvant plus d'eau. Bien sûr, dans certaines maladies graves, comme le choc, le volume d’urine sera considérablement réduit, voire une anurie peut survenir.

La deuxième méthode consiste à augmenter l’excrétion par d’autres voies. Lorsqu’une personne boit normalement de l’eau, si l’eau du corps est perdue en grande quantité par la transpiration, l’évaporation et la respiration par les poumons, la quantité d’urine diminuera également. Comme après l’exercice, quand la fièvre est élevée, etc.

Le troisième est l'augmentation du stockage, qui se produit généralement dans des conditions pathologiques. L'eau se diffuse dans les interstices et les cellules des tissus, provoquant un œdème. On l'observe surtout dans les maladies graves du cœur, du foie, des reins et d'autres organes, comme une mauvaise fonction cardiaque, une ascite due à une cirrhose et une mauvaise fonction rénale.

Aliments diurétiques

Haricots rouges - les principales fonctions des haricots rouges comprennent : tonique sanguin, diurétique, réduction des gonflements, promotion de l'activation cardiaque, etc.

Concombre – de nature fraîche, peut éliminer la chaleur, diurétique et détoxifiant

Les larmes de Job – un diurétique qui élimine les toxines et l’excès d’eau du corps

Melon d'hiver - Le melon d'hiver est diurétique et anti-inflammatoire, élimine la chaleur et détoxifie, et peut également vous dégriser et vous aider à perdre du poids. Remarque : La fonction diurétique et anti-œdémateuse du melon d'hiver réside principalement dans la peau du melon, il doit donc être bouilli avec la peau.

Tomates – Manger des tomates fraîches peut aider à soulager la diurèse, à soulager la fatigue des jambes et à réduire les œdèmes. Si vous les mangez crues, l'effet sera encore meilleur.

Haricots mungo – Les haricots mungo ont un effet diurétique et sont un aliment rafraîchissant qui peut prévenir les coups de chaleur et réduire la température corporelle.

Café, thé – le thé contient de la caféine, de la théanine, etc., qui sont les principaux facteurs de la diurèse.

Varech - Il y a une couche de poudre blanche légèrement sucrée à la surface - le mannitol, qui a un bon effet diurétique

Aubépine - Lavez et écrasez l'aubépine fraîche et buvez-la avec de l'eau chaude. Elle a des effets diurétiques, anti-stagnants et anti-gras.

Osmanthus et viande de canard ou cerneaux de noix : L'osmanthus et la viande de canard peuvent nourrir le yin, tonifier les carences, résoudre les mucosités et la stase sanguine, favoriser la diurèse et réduire les gonflements.

Pastèque – elle contient des éléments diurétiques tels que l’acide citrique et la tartrazine, qui peuvent aider à l’excrétion du sel dans l’urine

Soie de maïs --- La soie de maïs a un effet diurétique sur les humains et peut augmenter l'excrétion de chlorure. Son effet diurétique est extrarénal, il a donc un certain effet sur les œdèmes causés par diverses raisons.

Le maïs a de nombreuses fonctions, telles qu'appétissant, stimulant de la vésicule biliaire, laxatif, diurétique, adoucissant les vaisseaux sanguins, retardant le vieillissement cellulaire, prévenant le cancer et anticancéreux, etc.

Riche en vitamines B et minéraux, il peut favoriser la diurèse, éliminer les œdèmes et affiner le bas du corps.