Que dois-je faire si j’ai une mauvaise haleine et un enduit lingual blanc ?

La mauvaise haleine est un symptôme relativement courant, dont la plupart est causé par une maladie. La mauvaise haleine a un impact important sur les personnes, ce qui peut constituer des obstacles majeurs à la communication du patient et causer de graves dommages à sa santé mentale et physique. Par conséquent, si vous avez mauvaise haleine, vous devez la prendre au sérieux et la traiter activement. Voyons ce qu’il faut faire si vous avez une mauvaise haleine et un revêtement blanc sur la langue.

1. Buvez simplement plus d'eau de gingembre, mettez souvent des tranches de gingembre dans votre bouche et évitez les aliments froids, vous pouvez vous débarrasser de cette mauvaise haleine gênante. Mais vous sentez toujours un goût étrange et nauséabond sortir de votre bouche, parfois intense et parfois léger. À ce moment-là, vous pouvez manger du gingembre et garder des tranches de gingembre dans votre bouche tous les jours, et éviter tous les aliments froids.

2. Xanthium sibiricum, boisson à la réglisse et à la menthe. Les personnes souffrant d’une haleine poissonneuse causée par une rhinite chronique ou une sinusite. Prenez 9 à 12 grammes de fleur de magnolia, de fruit de Xanthium sibiricum, de feuille de périlla, de Citrus aurantium, de Magnolia officinalis et de Houttuynia cordata, ainsi que 4,5 grammes de réglisse et de feuille de menthe (ajoutées plus tard). Décoction dans l'eau et prise par voie orale.

3. Thérapie diététique. Utilisez 9 grammes de chèvrefeuille, d'artemisia capillaris et d'Achyranthes bidentata, 4,5 grammes de feuilles de périlla, un œuf et un peu de sucre candi, faites-les bouillir dans de l'eau sucrée pour la consommation, ou mâchez les feuilles de thé, ce qui est également efficace pour éliminer la mauvaise haleine.

4. Faites attention aux habitudes d’hygiène bucco-dentaire, rincez-vous la bouche après les repas et brossez-vous les dents matin et soir. Mangez régulièrement. Mangez plus de légumes et de fruits et combinez les aliments grossiers et fins. Ne soyez pas sélectif ou partial dans vos habitudes alimentaires, ne mangez pas trop et évitez les indigestions.

5. Mangez moins de viande, d'aliments gras et épicés et mangez plus de fruits et légumes frais. Vous pouvez également utiliser des médicaments qui ont pour effet d'évacuer la chaleur, de détoxifier, de refroidir le sang et de favoriser le transit intestinal sous la supervision d'un médecin.

6. Développez de bonnes habitudes de repos, essayez de vous coucher tôt le soir et brossez-vous à nouveau les dents avant d'aller vous coucher.

7. Ayez une alimentation légère et évitez de manger des aliments crus, froids, irritants, gras et indigestes. Buvez plus d’eau, mangez plus de légumes et de fruits et maintenez un horaire régulier.

8. Gardez toujours votre bouche humide et buvez de l’eau fréquemment. Le lait, le citron, le céleri, le yaourt, le kumquat, le miel, le pamplemousse, etc. peuvent éliminer la mauvaise haleine.