Que dois-je faire si je souffre de constipation, de saignements et de douleurs anales ?

Les douleurs anales causées par des saignements de constipation peuvent être causées par des fissures anales causées par la constipation. Par conséquent, si vous souhaitez résoudre ce problème, vous devez d'abord résoudre les symptômes de la constipation, développer de bonnes habitudes de toilette, faire attention à une alimentation légère, faire de l'exercice modéré et boire de l'eau au miel. Tout cela est bon pour les symptômes de la constipation.

1. Prenez l’habitude d’aller à la selle régulièrement. Vous pouvez aller aux toilettes à l’heure le matin, après le petit-déjeuner ou avant d’aller vous coucher le soir, que vous ayez envie d’aller à la selle ou non. Au fil du temps, vous développerez l’habitude d’aller à la selle régulièrement.

2. Faites attention à votre alimentation et mangez plus de légumes à feuilles vertes et de fruits riches en fibres.

3. Effectuez des activités légères de manière appropriée pour favoriser la motilité intestinale, raccourcir le temps de passage des aliments dans les intestins et augmenter les mouvements intestinaux.

4. Vous pouvez prendre des probiotiques de manière appropriée pour réguler l'équilibre de la flore intestinale et améliorer la constipation. Vous pouvez prendre de l'oligofructose Dove, qui est un ingrédient oligosaccharide et a un bon effet sur la constipation. C'est sûr et efficace.

5. Vous pouvez boire un verre d'eau bouillie ou froide à jeun tous les matins. C'est également un bon moyen de stimuler le péristaltisme intestinal et de faciliter la défécation.

6. Le miel a pour effet d’humidifier les intestins et de favoriser le transit intestinal, et peut être pris avec de l’eau.