Les contractions musculaires indiquent-elles une maladie ? Quelle est la raison ?

Le corps humain est un organisme extrêmement complexe car ses tissus sont composés de différentes parties coordonnées et chaque tissu a des fonctions indépendantes différentes. Par exemple, les muscles sont responsables de la production de force corporelle et sont la source de soutien de la force permettant au corps humain d'effectuer diverses activités. Mais les muscles peuvent se comporter de manière anormale dans certaines circonstances particulières. Par exemple, des contractions musculaires sont-elles le signe d'une maladie ? Quelle est la raison ?

De simples contractions musculaires ne peuvent pas être considérées comme l'apparition d'une maladie. Elles peuvent être normales. Elles peuvent également être considérées comme un symptôme d'inconfort causé par une tension mentale ou une tension musculaire locale. Elles sont généralement considérées comme légères et n'ont que peu d'effets sur le corps. Elles ne peuvent pas être clairement considérées comme l'apparition d'une maladie.

1. Causes

1. Stimulation par le froid. Par exemple, si vous faites de l’exercice dans un environnement avec de l’eau froide ou de l’air froid, des crampes musculaires risquent de survenir si vous ne faites pas suffisamment d’exercices d’échauffement.

2. Un déséquilibre électrolytique, en particulier la transpiration pendant l’exercice en été, peut provoquer un déséquilibre électrolytique dans le corps et provoquer des crampes musculaires.

3. Trouble ou lésion de la contraction musculaire. Si les muscles ne sont pas suffisamment détendus en raison de contractions continues et trop rapides, des spasmes peuvent survenir. Ou si les muscles sont micro-endommagés de manière répétée pendant l'exercice, des contractions toniques protectrices peuvent survenir.

(II) Performance

Lorsque les muscles se contractent, la zone locale devient dure et la douleur est insupportable, et les doigts et les orteils se plient involontairement et sont difficiles à redresser.

(III) Traitement

1. Tirez les doigts fléchis (orteils) et hyperétendez-les afin que les muscles spasmodiques puissent être étirés et soulagés, puis appliquez un massage local et une compresse chaude.

2. Éloignez-vous de la stimulation de l’environnement froid et buvez de l’eau salée.

4. Prévention

1. Renforcez l’exercice, améliorez l’adaptabilité et faites un échauffement adéquat avant l’exercice, surtout lorsque vous faites de l’exercice dans un environnement froid. Massez de manière appropriée les muscles sujets aux spasmes.

2. Faites attention à rester au chaud en hiver. Ne restez pas trop longtemps dans l'eau lorsque vous nagez en hiver. En été, si la température de l'eau est basse, le temps de nage ne doit pas être trop long.

3. Nous transpirons beaucoup en été, alors assurez-vous de boire de l’eau salée pour reconstituer les électrolytes perdus.

4. Lorsque vous êtes fatigué, évitez les exercices intenses pendant une longue période.