Comment prévenir les maladies et maintenir la santé pendant la Fête du Printemps

On peut dire que la vague de voyages à l'occasion de la Fête du Printemps est une tradition propre à notre pays ! C'est aussi une sorte de migration de population massive. Un grand nombre de personnes circulant dans la rue permettra à de nombreux germes de menacer la santé. Alors, comment pouvons-nous prévenir les maladies pendant la période de pointe des voyages du Festival du Printemps ? Aujourd'hui, nous vous apportons quelques conseils sur la prévention des maladies et la préservation de la santé pendant la période de pointe des voyages du Festival du Printemps. Découvrez-les maintenant !

Pour éviter le mal des transports, réduisez les mouvements de la tête

Certaines personnes peuvent ressentir le mal des transports après être restées assises dans un wagon fermé pendant une longue période. Les experts estiment que pour prévenir le mal des transports, il est recommandé de dormir et de se reposer suffisamment avant le départ. Les personnes présentant des symptômes plus graves doivent prendre des médicaments contre le mal des transports une demi-heure à l’avance, essayer de réduire les mouvements de la tête pendant la conduite et éviter de regarder les objets en mouvement rapide à l’extérieur de la fenêtre. Si vous ressentez des symptômes du mal des transports tels que des étourdissements, des nausées, de la fatigue et des vomissements, vous devez vous allonger sur le dos, les yeux fermés et appliquer une serviette froide sur votre front. Appuyer sur les points auriculaires peut rapidement arrêter les vomissements en cas de mal des transports pendant la période de pointe du Festival du Printemps.

Ne restez pas assis dans la même position pendant une longue période lorsque vous conduisez une voiture.

Rester assis pendant une longue période dans les trains ou les bus pendant la saison des voyages du Festival du Printemps ralentira le flux sanguin dans les veines des membres inférieurs, ce qui facilitera la formation de caillots sanguins et provoquera un blocage des vaisseaux sanguins. Certains de ces caillots sanguins se dissolvent d’eux-mêmes, tandis que d’autres peuvent provoquer un infarctus du myocarde ou une embolie pulmonaire. Les passagers doivent donc éviter de rester assis trop longtemps lorsqu'ils voyagent en voiture, et se lever et bouger plus souvent. Ils peuvent également utiliser leurs mains pour masser leurs membres inférieurs de haut en bas afin de favoriser la circulation sanguine.

Soyez mentalement préparé pour éviter la fatigue mentale

Pour les passagers susceptibles de présenter des symptômes du « syndrome mental du voyageur », tels que tension mentale et oppression thoracique, les experts recommandent de se préparer mentalement au dur travail du voyage de retour pendant la Fête du Printemps avant de monter à bord du train, et de ne pas transporter trop d'argent liquide avec eux pour éviter d'augmenter le stress du voyage. En même temps, discuter avec des compagnons de voyage pendant le voyage peut également détendre efficacement votre esprit.

Ne touchez pas la nourriture avec vos mains lorsque vous mangez

Certains passagers négligent l'hygiène alimentaire pendant le voyage, ce qui peut facilement provoquer des maladies du tube digestif. Ils doivent essayer d'utiliser de la vaisselle pour manger dans le wagon et éviter tout contact direct avec les aliments avec les mains. Le régime alimentaire doit être principalement composé d'aliments faciles à digérer et nutritifs tels que le lait, les œufs et les fruits.

Les amis qui rentrent chez eux ou voyagent pendant la Fête du Printemps doivent prêter attention aux mesures de prévention des maladies ci-dessus.