Comment soulager les rougeurs causées par la consommation d'alcool

Rougir le visage après avoir bu est un problème courant pour de nombreuses personnes, et on l'appelle aussi être ivre. De nombreuses personnes confrontées à cette situation espèrent prendre des mesures pour y remédier. En fait, il existe des mesures pour remédier à cette situation, comme boire du lait et des produits à base de soja avant de boire, ou manger du foie animal, du jus de fruits, etc. Voici une introduction détaillée sur la façon de soulager le problème des rougeurs après avoir bu.

Méthodes d’atténuation :

1. Buvez un verre de lait ou mangez quelques tranches de pain avant de boire. Ne buvez pas à jeun pour éviter d'irriter la muqueuse gastrique.

2. Si vous prévoyez de boire beaucoup, prenez des suppléments de vitamine B6 à l’avance jusqu’à ce que les activités sociales diminuent pour protéger votre foie. Vous pouvez également manger consciemment plus de foie d’animaux, de porc, de bœuf, de mouton, de jaunes d’œufs, de légumes, d’avoine et d’autres céréales secondaires riches en vitamine du groupe B pour augmenter la teneur en vitamine du groupe B dans le corps ;

3. Lorsque vous buvez de l'alcool, buvez beaucoup d'eau bouillie pour aider l'alcool à être excrété du corps le plus rapidement possible par l'urine ; lorsque vous buvez de la bière, allez fréquemment aux toilettes ; lorsque vous buvez de l'alcool fort, il est préférable d'ajouter des glaçons ;

4. Ne buvez pas trop vite ni trop. Buvez lentement pour donner à votre corps le temps de décomposer l’éthanol qu’il contient.

5. Mangez davantage de foies d’animaux, comme le foie de porc, lorsque vous buvez, pour améliorer la capacité du corps à détoxifier l’éthanol ;

6. Mangez plus de légumes à feuilles vertes lorsque vous buvez, les antioxydants et les vitamines qu'ils contiennent peuvent protéger le foie ; 7. Mangez plus de produits à base de soja lorsque vous buvez, la lécithine qu'ils contiennent peut protéger le foie.

Choses à noter lorsque vous buvez

1. Ne prenez pas de douche après avoir bu

Après avoir bu, le glucose stocké dans le corps sera consommé par l'activité physique lors de la prise d'un bain, provoquant une diminution du taux de sucre dans le sang et une chute brutale de la température corporelle. L'alcool inhibe l'activité normale du foie et empêche la récupération du glucose stocké dans le corps, ce qui peut mettre la vie en danger et entraîner la mort.

2. Ne buvez pas d’alcool à jeun

Lorsque vous buvez et mangez en même temps, l’alcool reste longtemps dans l’estomac et est perturbé par l’acide gastrique et absorbé lentement, ce qui réduit le risque de s’enivrer.

L’une des caractéristiques de l’alcool en tant que boisson est qu’il est absorbé très rapidement dans les organes digestifs. De l'alcool qui pénètre dans l'organisme, environ 20 % est absorbé par l'estomac et 80 % par l'intestin grêle. Il se dissout ensuite dans le sang et est transporté dans tous les recoins du corps. Si l'estomac contient de la nourriture, la vitesse à laquelle l'alcool se déplace vers l'intestin grêle sera ralentie. En revanche, si l'estomac est vide et que rien ne recouvre la muqueuse gastrique, l'alcool se déplacera sans entrave dans l'estomac et ira directement vers l'intestin grêle. Le taux d’absorption augmente et bientôt la concentration d’alcool dans le sang augmente fortement.

3. Ne buvez pas trop

Buvez lentement, faites des pauses de temps en temps et ne buvez pas de boissons gazeuses telles que du cola, du soda, etc. en buvant, afin de ne pas accélérer l'absorption de l'alcool par l'organisme.

4. La meilleure chose pour se dégriser après une gueule de bois, ce n'est pas le thé

Ce n’est pas du Sprite ou du Coca, mais du jus de fruits, en particulier du jus d’orange et du jus de pomme, qui peuvent être un bon soulagement de la gueule de bois, car ils contiennent du fructose, qui peut aider à mieux brûler l’alcool.