Existe-t-il un bon moyen de traiter l’insomnie causée par la dépression du foie et la stagnation du qi ?

L'insomnie causée par la dépression du foie et la stagnation du Qi est expliquée du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise. Les causes de la dépression du foie et de la stagnation du Qi sont nombreuses, comme la tendance à bouder et à être nerveux et anxieux, qui peuvent endommager le foie et provoquer des insomnies. Tout d'abord, nous devons maintenir une attitude optimiste et joyeuse, puis prêter attention au conditionnement, à l'alimentation et à l'immunité, et améliorer progressivement ces symptômes.

1. Causes de l'insomnie due à la dépression du foie et à la stagnation du qi

L'insomnie due à la dépression du foie et à la stagnation du qi est certainement causée par des problèmes hépatiques, donc en général, la médecine brevetée chinoise est le premier choix pour réguler le foie, nous pouvons donc choisir les pilules Xiaoyao, qui ont pour effet d'apaiser le foie et de renforcer la rate, de nourrir le sang et de réguler les menstruations. Elles sont particulièrement adaptées aux femmes d'âge moyen ayant des menstruations irrégulières, des douleurs à la poitrine et aux côtes et un manque d'appétit. En outre, il existe les pilules Shugan, Jiuqi Xintong, Shutai, etc., qui sont toutes des options et ont un bon effet sur le soulagement des symptômes de la stagnation du qi du foie et de l'insomnie.

2. Faites attention à la thérapie diététique et régulez le foie et les reins

De plus, pour le traitement de l'insomnie causée par la dépression du foie et la stagnation du qi, en plus de la prise de médicaments pour réguler la stagnation du qi du foie, la thérapie diététique est également efficace, en particulier l'ajout de certaines herbes médicinales, plus adaptées aux femmes. Par exemple, le codonopsis, les dattes rouges, l'astragale et le goji sont tous de très bonnes plantes médicinales. Vous pouvez en ajouter à vos trois repas par jour. Le codonopsis et l'astragale peuvent reconstituer le qi, tandis que les dattes rouges peuvent reconstituer le sang et renforcer la rate et l'estomac.

3. Renforcer l'immunité du corps

En matière de diététique, certains légumes et fruits sont également indispensables pour purifier le foie. Par exemple, le céleri peut calmer le foie, refroidir le sang et arrêter les saignements. Les bananes peuvent évacuer la chaleur et humidifier les intestins, détoxifier et favoriser la motilité gastro-intestinale ; les radis ont pour effet de soulager les gaz et d'éliminer l'accumulation, et peuvent également renforcer l'immunité du corps. Nous pouvons choisir de les manger à tout moment, ce qui est efficace pour soulager la stagnation du Qi du foie. Je pense que si le phénomène de stagnation du Qi du foie s'améliore, tout le monde ne souffrira plus d'insomnie.

Ce qui précède est une introduction au traitement de l'insomnie causée par la dépression du foie et la stagnation du Qi. En plus des médicaments, vous devez faire attention à une alimentation raisonnable dans la vie quotidienne, diversifier votre alimentation autant que possible, manger plus d'aliments riches en protéines, multivitaminés, pauvres en graisses animales, faciles à digérer et des fruits et légumes frais. Il est également bon de combiner des aliments grossiers et fins pour maintenir un équilibre nutritionnel.