Conseils pour prévenir la perte de cheveux que vous devez connaître

De nos jours, avec la pression croissante du travail et de la vie, les cheveux des gens deviennent chauves à un rythme accéléré. Surtout dans la vie sociale d’aujourd’hui, la perte de cheveux devient de plus en plus courante chez les jeunes. Les jeunes sont soumis à une forte pression de la vie et du travail, et la perte de cheveux devient de plus en plus grave. Avoir des cheveux noirs est donc le rêve de nombreux jeunes. Dans la vie de tous les jours, à condition d'en prendre bien soin, vous pouvez rendre vos cheveux noirs et beaux. Alors, je vais maintenant vous indiquer les étapes spécifiques pour rendre vos cheveux sains.

1. Comment se laver les cheveux :

Lavez vos cheveux tous les deux ou trois jours. Se laver les cheveux trop fréquemment peut dessécher votre cuir chevelu et endommager vos cheveux. Il est préférable pour les personnes ordinaires de se laver les cheveux tous les 2 à 3 jours. Frotter le shampooing pour faire mousser et l'appliquer sur les cheveux, frotter doucement le cuir chevelu pendant quelques instants pour éliminer l'excès de sébum. Les personnes ayant les cheveux gras peuvent augmenter la fréquence de lavage de leurs cheveux de manière appropriée.

2. Précautions à prendre avant de se laver les cheveux :

Peignez vos cheveux avant de les laver. Cela peut non seulement éliminer la saleté entre les cheveux et amener le sébum à la surface des cheveux pour former une couche protectrice naturelle, mais également empêcher les cheveux de s'emmêler et de provoquer une perte de cheveux.

3. Que faire après avoir lavé vos cheveux :

Rincer à l'eau froide après le lavage. Une température de l'eau trop élevée peut provoquer une sécheresse du cuir chevelu et des cheveux. Il est recommandé de se laver les cheveux à l'eau tiède à environ 39°C, puis de les rincer à l'eau froide. Cela permet de refermer les écailles des cheveux et de les protéger.

4. Comment traiter les cheveux mouillés :

Ne peignez pas vos cheveux lorsqu'ils sont mouillés. Les cheveux mouillés sont très fragiles et craignent surtout les dommages tels que les tirages ou les frottements. Essayez de ne pas vous peigner les cheveux après les avoir lavés. Si vos cheveux sont emmêlés, vous pouvez les séparer délicatement avec un peigne à dents larges, puis laisser vos cheveux sécher naturellement.

5. Aliments que vous devriez manger plus souvent :

Mangez davantage d’aliments bons pour les reins. Selon la théorie de la MTC, « les reins stockent l'essence et le foie stocke le sang », « l'essence et le sang sont générés mutuellement, et lorsque l'essence et le sang sont abondants, le corps est fort », et « l'essence du rein est dans les cheveux et les cheveux sont le résidu du sang ». Par conséquent, la sécheresse, le grisonnement et la chute des cheveux sont étroitement liés à l’essence et au sang du foie et des reins. Vous pouvez donc manger davantage de loches, de cailles, d’agneau, de pigeon, de coquilles Saint-Jacques, de concombres de mer, de crevettes, de mûres, de graines de sésame, de noix, de châtaignes, etc. Vous pouvez également prendre certains médicaments brevetés chinois pour nourrir les reins et favoriser la croissance des cheveux, tels que les pilules Wandong Yishen Shengfa. Le médicament a une formulation rigoureuse et scientifique et une efficacité certaine. Le Polygonum multiflorum transformé, la racine de Rehmannia crue, la racine de Rehmannia cuite, le mûrier, le fruit de Ligustrum lucidum, le Cuscuta australis, le chrysanthème, la peau de soja noir et la racine de pivoine blanche dans la prescription nourrissent le foie et les reins et améliorent l'essence et le sang ; l'astragale et le jujube reconstituent le qi ; l'angélique reconstitue et harmonise le sang ; et Notopterygium wilfordii dissipe le vent et hydrate la sécheresse. La combinaison de ces médicaments peut nourrir le foie et les reins, nourrir le sang et produire de l'essence, renforcer le corps, réguler le système endocrinien, équilibrer le métabolisme et améliorer de manière globale la fonction immunitaire du corps, obtenant ainsi le double effet de nourrir les reins et de favoriser la croissance des cheveux, en traitant les symptômes et la cause profonde.