Porter un masque = protection solaire ? Ne soyez pas naïf ! Les dermatologues donnent 6 suggestions !

Quelle est la température à Guangzhou récemment ? Nous ne sommes que le quatrième jour de mai et le signal d’alerte de température élevée est arrivé ! De nombreux lecteurs se sont demandés : « Maintenant que nous portons des masques tous les jours lorsque nous sortons, avons-nous encore besoin de crème solaire ? » Bien sûr que oui ! Les masques ne peuvent pas bloquer complètement les rayons ultraviolets. Le soleil peut nous faire rougir, bronzer, vieillir et même provoquer un cancer... Alors comment se protéger du soleil ? Voyons ce que disent les experts de l’hôpital de dermatologie de l’université médicale du Sud.

Les méfaits des rayons ultraviolets

Les rayons nocifs du soleil qui peuvent atteindre la Terre sont les UVA et les UVB. Une surexposition à l’un ou l’autre peut provoquer un cancer de la peau. En plus de provoquer le cancer de la peau, ces rayons peuvent :

Les rayons UVA (ou rayons de vieillissement) peuvent vieillir prématurément la peau, provoquant des rides et des taches de vieillesse, et peuvent traverser les vitres.

Les rayons UVB (ou rayons de soleil), principale cause des coups de soleil, sont bloqués par les vitres des fenêtres.

Comment choisir sa crème solaire ?

Tant que la crème solaire répond aux trois conditions de protection à large spectre (protection contre les rayons UVA et UVB), SPF30 et forte résistance à l'eau, elle peut essentiellement protéger votre peau des coups de soleil et prévenir le vieillissement prématuré de la peau et le cancer de la peau.

Mais la crème solaire existe sous forme de lotions, de crèmes, de gels, de pommades, de bâtons de cire et de sprays, alors comment choisir ? En règle générale, il n’y a personne de meilleur que l’autre. La crème solaire que vous souhaitez utiliser tous les jours est la meilleure crème solaire pour vous, par exemple :

• Les crèmes sont idéales pour la peau et le visage secs.

• Les gels conviennent aux zones velues, comme le cuir chevelu ou la poitrine masculine.

• Des bâtons de cire peuvent être utilisés autour des yeux.

• Les sprays sont plus pratiques et sont souvent utilisés sur les enfants.

• Pendant l'épidémie, vous pouvez choisir une lotion solaire légère sur les parties où vous portez des masques pour éviter d'aggraver l'acné due à la chaleur.

Est-ce que plus la valeur SPF de la crème solaire est élevée, mieux c'est ?

Il est recommandé d'utiliser une crème solaire avec un FPS d'au moins 30, qui bloque 97 % de la lumière du soleil. Les crèmes solaires avec un FPS plus élevé peuvent bloquer davantage de lumière solaire, mais aucune crème solaire ne bloque actuellement 100 % de la lumière solaire.

Les crèmes solaires avec un indice de protection solaire élevé contiennent des ingrédients plus complexes, imposent une charge plus lourde à la peau et présentent un risque plus élevé d'allergies. Par conséquent, plus l'indice de protection solaire est élevé, mieux c'est. Il est également important de se rappeler que la crème solaire dure le même temps, quel que soit son indice SPF. Même si vous utilisez un écran solaire à FPS très élevé, vous ne devez pas tarder à réappliquer de l’écran solaire lorsque vous êtes à l’extérieur.

Est-il vrai que plus vous appliquez de crème solaire, mieux c'est ?

En règle générale, votre visage a besoin d’une quantité de crème solaire de la taille d’une pièce de monnaie pour vous protéger du soleil. N'oubliez pas de protéger l'arrière de vos pieds, votre cou, vos oreilles et votre tête. Il est recommandé d'appliquer une crème solaire sur votre peau 15 minutes avant de sortir. Lorsque vous êtes à l’extérieur, appliquez de la crème solaire environ toutes les deux heures et renouvelez l’application après avoir nagé ou transpiré.

Comment protéger les bébés du soleil ?

La meilleure façon de protéger votre bébé du soleil est la protection physique : portez des manches longues, des pantalons longs, des chapeaux à larges bords et des lunettes de soleil lorsque vous êtes à l’extérieur, et gardez votre bébé bien hydraté. Si le bébé devient irritable, pleure fort ou si la peau exposée devient rouge, les activités extérieures doivent être immédiatement arrêtées et le bébé doit être ramené à l’intérieur ; les bébés de moins de 6 mois doivent éviter d'utiliser de la crème solaire. Les bébés de plus de 6 mois peuvent utiliser un écran solaire physique ou un écran solaire spécial pour les nourrissons et les jeunes enfants afin de réduire l’irritation de la peau sensible.

Que dois-je faire si j’ai accidentellement un coup de soleil ?

1. Prenez un bain d’eau froide : l’eau froide courante peut évacuer la chaleur et soulager l’inconfort des coups de soleil.

2. Appliquez une crème hydratante sur les zones brûlées par le soleil : la crème hydratante peut soulager l’inconfort causé par la sécheresse. Cependant, comme le taux d’évaporation de l’humidité à la surface de la peau est plus lent lorsque l’on porte un masque que lorsque l’on ne porte pas de masque, les produits à base d’huile minérale augmenteront la charge sur la peau. Il est donc recommandé de choisir des produits de soin de la peau à la texture légère et d’éviter d’utiliser des produits contenant de l’huile minérale, de l’huile végétale et des ingrédients à base de silane.

3. Sous la direction d’un médecin, l’application topique de crème d’hydrocortisone et d’aspirine orale ou d’ibuprofène peut aider à réduire l’enflure, les rougeurs et l’inconfort de la peau.

4. Si le coup de soleil provoque la formation de cloques sur la peau, cela signifie qu’il s’agit d’un coup de soleil au deuxième degré. Ne déchirez pas les ampoules vous-même. Les parois des ampoules aident la peau à guérir et la protègent des infections. Si les cloques sont grandes et nombreuses, ou si vous ressentez des frissons, des maux de tête ou de la fièvre, consultez immédiatement un médecin. Après un coup de soleil, vous devez éviter l’exposition au soleil pendant que votre peau guérit, et si vous devez sortir, assurez-vous de couvrir le coup de soleil avec des vêtements confortables.