Comment prévenir les rides du front

Bien que les rides du front aient certains facteurs génétiques, pour la plupart des personnes qui en ont, elles sont causées par un manque d'attention à la gestion de l'expression du visage dans la vie quotidienne. Par conséquent, les rides du front peuvent être évitées grâce à certaines méthodes. Si une personne lève le front ou fronce les sourcils pendant une longue période, il est facile de former des rides sur le front. L'article suivant recommande plusieurs méthodes pour prévenir les rides du front.

Que manger pour se débarrasser des rides du front ?

1. Dans la vie quotidienne, ceux qui aiment la beauté peuvent manger plus d'aliments riches en acide nucléique pour éliminer les ridules : ces aliments, comme le poisson, les crevettes, les huîtres, les champignons, les champignons blancs, le miel, etc., peuvent éliminer les taches de vieillesse. Ces dernières années, des études ont montré que la supplémentation en aliments riches en acides nucléiques peut à la fois retarder le vieillissement et prévenir la formation de rides cutanées.

Les chercheurs ont pris 30 femmes comme sujets et leur ont demandé de prendre 800 mg d’acide nucléique et une quantité appropriée de vitamine C par jour. Un mois plus tard,

Les taches de vieillesse sur le visage d'une personne ont disparu, les rides sur le visage d'une autre personne ont disparu, la peau rugueuse d'une personne est devenue plus rebondie et la peau de tous les autres s'est améliorée par rapport à avant.

2. Un apport supplémentaire en vitamines peut également atténuer les ridules. La vitamine A peut maintenir la souplesse et l'éclat de la peau et éliminer les ridules. Les vitamines C et E sont des antioxydants qui peuvent prévenir l'oxydation des graisses sous-cutanées, améliorer la vitalité des cellules épidermiques et dermiques de la peau et éviter le vieillissement prématuré de la peau.

Le fer et le cuivre peuvent remplir la peau de sang, lui permettant d’obtenir une nutrition suffisante et d’éviter l’apparition précoce de rides. Faites attention à manger des aliments riches en vitamines A, C, E et en oligo-éléments fer et cuivre, qui sont également bénéfiques pour l'anti-rides.

3. Manger plus d'aliments alcalins peut éliminer les ridules : les aliments acides et alcalins ne sont pas déterminés par le goût, mais font référence au fait que l'aliment devient finalement acide ou alcalin après être entré dans le corps humain. Les aliments alcalins comprennent la plupart des légumes, des fruits, des produits à base de soja et des fruits de mer. Des études ont montré qu’une consommation excessive d’aliments acides rend le sang acide et augmente en conséquence les niveaux d’acide lactique et d’acide urique dans le sang.

Cinq façons de prévenir les rides du front au quotidien

1. Changez vos mauvaises habitudes de vie. Réduisez le contact entre les mains et le visage. Toucher fréquemment le front avec les mains, soutenir le visage, froncer les sourcils et dormir fréquemment sur le côté sont tous des facteurs défavorables qui provoquent des rides sur le front. Ne baissez pas la tête pour vous laver les cheveux. De nombreuses personnes aiment baisser la tête pour se laver ou se sécher les cheveux. Cela les fera regarder vers l’avant sans le savoir et provoquera des rides sur le front. Vous pouvez même garder cette expression sur votre visage jusqu'à ce que vous ayez fini de vous laver les cheveux sans vous en rendre compte ! Cela peut être très désastreux. Changez vos habitudes de lavage et de séchage des cheveux. Se laver les cheveux debout peut complètement éviter les rides du front.

2. Gardez votre peau propre. Le nettoyage est également la priorité absolue pour prévenir les rides. De nombreux gaz d'échappement et poussières peuvent facilement adhérer à la peau, lui faisant perdre son élasticité et développant facilement des rides.

3. Faites attention à vos expressions faciales. La formation des rides du front est étroitement liée aux expressions faciales. Une expression exagérée de haussement des sourcils peut ne pas avoir beaucoup d'impact sur les rides du front, mais après un long moment, de nombreuses expressions exagérées de haussement des sourcils s'accumuleront en rides fines et tenaces sur le front.

4. En termes de régime alimentaire, mangez plus d'aliments gélifiés tels que la peau de porc, l'huile de foie de morue, etc. Ces aliments sont très utiles pour améliorer l’élasticité de la peau, vous pouvez donc en consommer davantage de manière appropriée.

5. Gardez votre visage hydraté. Vous pouvez appliquer une crème hydratante appropriée pour aider à augmenter l’hydratation de la peau du visage et à reconstituer l’hydratation du visage.