La fonction des genouillères et comment les choisir

Si les jeunes aiment le sport, ils doivent naturellement avoir un ensemble de genouillères. Les genouillères peuvent non seulement nous aider à protéger les articulations du genou et à prévenir les blessures pendant l'exercice, mais si vous portez des jeans déchirés ou des vêtements avec des genoux exposés, le port d'une couche de genouillères peut également avoir pour effet de vous garder au chaud. Il y a beaucoup de choses sur le rôle des genouillères et sur la façon de les acheter, qui doivent être clairement comprises.

Comment utiliser les genouillères

Les genouillères ne sont pas nécessaires pour la pratique de sports en général. Parce que les genouillères ordinaires ont généralement un effet chauffant et qu'après les avoir portées, elles exerceront une certaine pression sur la rotule devant le genou, affectant l'effet de l'exercice. Si vous faites de l'escalade, vous devez l'utiliser par intermittence, pas tout le temps. Mettez-le lorsque vous ressentez une gêne au niveau de vos genoux et retirez-le lorsque l'état s'améliore, sinon cela affectera l'entraînement musculaire normal.

Lors du choix des genouillères, vous n'avez pas besoin de genouillères avec des fonctions particulièrement puissantes, car plus les genouillères sont fonctionnelles, meilleurs seront les effets de protection et de soutien, plus grande sera la portée d'influence sur l'effet de l'exercice, et une utilisation à long terme réduira considérablement l'effet de l'entraînement musculaire. Les genouillères professionnelles sont généralement utilisées par les personnes qui ont subi des blessures au genou. Parce que leurs genoux sont blessés, ils manquent de force et ont besoin de l’aide de bandes renforcées des deux côtés pour les soutenir pendant l’exercice.

Le rôle des genouillères

frein

Étant donné que l'alpinisme exerce une pression trop importante sur les genoux, et que l'exercice intense pendant l'alpinisme fait qu'il est facile pour la rotule de se détacher de sa position d'origine, provoquant ainsi des maladies de l'articulation du genou. Le port d’une genouillère peut fixer la rotule dans une position relativement stable pour garantir qu’elle ne soit pas facilement blessée. Après une blessure au genou, l’utilisation d’une genouillère robuste peut réduire la flexion du genou et protéger l’articulation du genou contre une aggravation supplémentaire de la maladie.

Isolation

Les genoux sont très sensibles au froid. De nombreuses maladies du genou sont liées aux genoux froids, en particulier dans les montagnes où le vent est très froid et fort. Les muscles des jambes sont souvent très chauds en raison du mouvement constant, mais les genoux ne sont pas chauds en raison de l'absence de mouvement musculaire. Lorsque les gens se sentent à l'aise pour dissiper la chaleur de leurs jambes, leurs genoux deviennent en fait froids. À ce moment-là, si vous portez des genouillères, l'effet chauffant des genouillères peut se refléter.

soins de santé

En partant du principe que les genouillères traditionnelles conservent la chaleur et ont un effet de freinage, les nouvelles genouillères à ions négatifs infrarouges lointains sont dotées d'une couche d'énergie à ions négatifs infrarouges lointains ajoutée aux matériaux de fabrication, ce qui peut provoquer une résonance des molécules biologiques sous-cutanées dans le genou, ce qui permet de réchauffer les tissus profonds, de favoriser la circulation sanguine, d'améliorer la microcirculation et de détendre les méridiens. Un port à long terme peut prévenir et traiter efficacement l'arthrite, les rhumatismes et d'autres maladies du genou.