Le port de talons hauts peut-il rendre vos mollets plus fins ?

Chaque femme possède une paire de talons hauts. Les talons hauts rendent les femmes plus féminines et plus élégantes. Grâce aux talons hauts, les jambes des femmes paraissent également plus fines. C'est pourquoi beaucoup de gens les aiment. Les talons hauts sont également nécessaires pour les aristocrates. Cependant, bien que les talons hauts soient bons, ils ne favorisent pas l'amincissement des mollets. Ils peuvent même épaissir les mollets. De plus, les femmes qui portent souvent des talons hauts sont sujettes à l'arthrite et aux pieds plats, et leurs jambes sont très sujettes à la fatigue et à la douleur.

1. Marcher avec des talons hauts peut exercer les muscles de vos mollets, mais la hauteur du talon doit être appropriée. Seules les chaussures à talons moyens de moins de 4 cm peuvent activer les muscles gastrocnémiens et soléaires du mollet et améliorer la force et la fermeté musculaires. Cependant, le port prolongé de chaussures à talons hauts de plus de 4 cm ne fera probablement qu'épaissir les mollets.

2. Les talons hauts allongent vos jambes, mais peuvent causer beaucoup de dégâts.

Bien que le port de talons hauts puisse allonger visuellement vos jambes, je pense que toutes les filles sont bien conscientes de la douleur qui se cache derrière. De plus, porter des talons hauts pendant une longue période concentrera le poids sur les 1er à 3e métatarsiens de l'avant-pied, provoquant un hallux valgus, des pieds plats, des cors... vous n'aurez plus jamais de beaux pieds. Non seulement les pieds sont blessés, mais les articulations du genou et de la cheville sont également blessées en raison d'une force inégale, et la colonne lombaire souffre également lentement de douleur afin de maintenir l'équilibre.

3. Lorsque vous marchez debout avec des talons hauts, le poids se concentre sur l'avant-pied, ce qui provoque des douleurs. À long terme, cela entraîne une pression excessive sur la plante des pieds, ce qui entraîne l'étirement des tendons de la voûte plantaire, la perte d'élasticité, le relâchement et l'apparition de pieds plats. Les personnes ayant les pieds plats se sentiront fatiguées et douloureuses, ainsi que présentant un gonflement de la plante des pieds et du cou-de-pied après être restées debout et avoir marché trop longtemps.

4. En même temps, les femmes qui portent souvent des talons hauts sont sujettes à l’arthrite. Parce que les talons hauts sont bas à l’avant et hauts à l’arrière, ils exercent une pression accrue sur les rotules et les fémurs des femmes et augmentent l’usure des surfaces articulaires. Dans le même temps, en raison de la force inégale, les entorses de la cheville sont plus susceptibles de se produire lorsque l’on porte des talons hauts que des chaussures plates. Par conséquent, si vous devez marcher sur une longue distance, par exemple pour faire du shopping, vous promener, voyager, etc., ne portez pas de talons hauts. Il est plus approprié de porter des chaussures plates confortables.