Quelle est la meilleure façon de traiter l’acné ?

L'acné est une maladie très familière à de nombreuses personnes. Elle peut être causée par des pores de la peau obstrués ou par une inflammation des glandes sébacées. Elle survient généralement chez les jeunes. Les émotions des adolescents peuvent également provoquer de l'acné. Si vous êtes souvent irritable ou anxieux, cela provoquera de l'acné cutanée et rendra votre peau rugueuse.

Traitements contre l'acné

Le travail de base est de se laver le visage fréquemment : lavez-vous le visage au moins trois fois par jour, matin, midi et soir, et n'utilisez pas de produits nettoyants trop irritants. Certaines personnes aiment se laver le visage avec du savon, car les personnes souffrant d'acné ont le visage gras, et le savon peut éliminer la graisse et a également l'effet d'un tonique, c'est pourquoi elles pensent que se laver le visage avec du savon peut guérir l'acné. En fait, le savon est très irritant. Bien qu'il puisse vous apporter un confort temporaire, à long terme, il endommagera la peau et entraînera une diminution de l'immunité cutanée. Il est donc préférable de choisir un nettoyant pour le visage qui contrôle le sébum et élimine l’acné, et même d’utiliser moins de savon.

Augmentez votre activité physique : les personnes souffrant d'acné souffrent souvent de constipation. Pourquoi ? Ces deux facteurs sont liés au manque d'exercice. Se laver le visage à l'eau tiède immédiatement après l'exercice peut non seulement éliminer les toxines du corps, mais aussi favoriser le métabolisme de la peau et jouer un rôle dans la beauté et l'élimination de l'acné.

Lavez fréquemment votre literie : beaucoup de gens se lavent le visage trois fois par jour, mais l'acné ne cesse d'apparaître. Plus tard, ils ont découvert que même s'ils faisaient attention à l'hygiène du visage, ils négligeaient l'hygiène des oreillers, des couettes, des draps, etc., et de nombreux acariens s'y cachaient ! La conséquence de ne pas laver fréquemment la literie est que vous aurez beaucoup de boutons sur le visage après une bonne nuit de sommeil ! La meilleure façon de désinfecter la literie est de l’exposer au soleil pendant une heure pour s’assurer qu’il n’y a pas de bactéries.

Thérapie diététique : En général, les méthodes de thérapie diététique pour l'acné reposent sur un principe : la détoxification, et l'aliment le plus efficace pour la détoxification est la soupe aux haricots mungo. Voici quelques plats à base de haricots mungo ayant de bons effets thérapeutiques : la soupe aux haricots mungo et aux algues, la boisson aux haricots mungo aux fruits et légumes, la soupe aux haricots mungo et aux graines de coix, etc.

Conditionnement de la médecine chinoise : La médecine traditionnelle chinoise considère que l’acné est principalement due à des troubles endocriniens causés par une dysharmonie des organes internes. Par conséquent, le traitement de l'acné selon la médecine traditionnelle chinoise se concentre principalement sur le traitement, et l'effet est lent mais durable. Il est recommandé aux personnes qui souffrent d'acné de consulter un médecin de médecine traditionnelle chinoise pour le traitement.

Faites du yoga : Le yoga est un exercice qui régule l’équilibre du corps et de l’esprit. Le corps et l’esprit peuvent tous deux provoquer des troubles du système endocrinien. Par exemple, lorsque le corps est malade, des troubles du système endocrinien sont susceptibles de se produire. L’anxiété psychologique peut également provoquer le même problème. On peut dire que le yoga est une méthode de traitement qui offre une guérison permanente et presque aucun effet secondaire, mais comme son effet est relativement lent, de nombreuses personnes ignorent cette méthode. Cependant, le yoga peut être utilisé comme méthode auxiliaire pour compléter d’autres méthodes et consolider les effets d’autres thérapies. Vous pouvez apprendre le yoga en suivant des cours dans certains clubs de fitness, ou vous pouvez suivre des tutoriels en ligne et vous obtiendrez de bons résultats.