Comment améliorer efficacement la mémoire instantanée ?

Certains amis souhaitent améliorer rapidement leur mémoire dans la vie, ce qui est également possible. En maîtrisant la méthode appropriée qui vous convient, votre mémoire peut être grandement améliorée. Les méthodes courantes incluent la mémoire par copie carbone, la mémoire environnementale, la mémoire de récitation, etc. Vous pourriez aussi bien essayer.

1. Copier la mémoire

Une étude réalisée en 2008 par l’Université de Tokyo a montré que si vous passez 15 à 20 minutes à réfléchir à des événements récents malheureux avant de commencer à mémoriser, votre efficacité d’apprentissage sera grandement améliorée. En fait, nous nous souvenons très clairement de tout ce qui nous rend malheureux. Lorsque nous nous souvenons d’autres informations suite à ces événements malheureux, notre cerveau s’en souviendra habituellement comme de « mauvaises choses », c’est-à-dire qu’il enregistrera même les plus petits détails. Cela peut vous déprimer, mais c’est une méthode très efficace.

2. Changez votre environnement

Si vous devez étudier pour deux examens (ou deux réunions) le même soir, vous pouvez vous y préparer dans des salles de classe différentes. De cette façon, vous pourrez mémoriser différentes informations dans des environnements différents sans les mélanger dans votre esprit.

3. Si vous voulez réciter, criez-le à voix haute

Crier ce dont vous voulez vous souvenir peut augmenter l’efficacité de votre mémoire de 10 %. Cela peut paraître idiot, mais c'est vrai. Vous n’avez pas besoin de crier si fort que toute la maison puisse vous entendre… dites simplement chaque mot haut et fort et répétez-le plusieurs fois.