Pourquoi ai-je mal au ventre quand je mange ?

De nos jours, de nombreuses personnes ressentent souvent des douleurs à l'estomac après avoir mangé. En fait, cela est dû à une négligence à long terme dans le régime alimentaire et à une consommation fréquente d'aliments gras, qui endommagent la muqueuse gastro-intestinale. Comme l'estomac et les intestins ne peuvent pas digérer normalement les aliments, cela provoque des symptômes de douleurs à l'estomac. En termes de régime alimentaire, vous pouvez manger plus de bouillie de millet, de bouillie de graines de lotus et de poria, de bouillie de riz gluant, etc., pour ajuster l'estomac et les intestins, réparer la muqueuse gastrique et soulager les douleurs gastro-intestinales.

Les douleurs d'estomac après avoir mangé sont causées par une maladie de l'estomac. Elles peuvent être soulagées en modifiant votre régime alimentaire.

1. Xiaomi

Le millet contient de nombreux types de protéines, notamment la gluténine, la gluténine, la globuline, etc. Les protéines de graines contiennent beaucoup d’acide glutamique, de proline, d’alanine et de méthionine.

La médecine traditionnelle chinoise estime que le millet peut renforcer la rate et l'estomac, combler les carences, harmoniser le milieu et bénéficier aux reins, et éliminer la chaleur et détoxifier. Traite les carences de la rate et de l'estomac, la chaleur, les nausées et les vomissements, la soif et la diarrhée. Le millet contient une variété de facteurs fonctionnels qui sont bénéfiques pour le sexe et peuvent renforcer le yang, nourrir le yin et promouvoir l’eugénisme.

2. Poria

Le Poria cocos est doux, léger et neutre par nature. Il a pour effet de renforcer la rate et l'estomac, d'éliminer l'humidité et de favoriser la diurèse, et a des effets anti-âge. En plus du gâteau Poria cocos le plus courant, vous pouvez également moudre le Poria cocos en poudre et le mettre dans du porridge, ou le mélanger avec du miel et l'étaler sur des pâtisseries et les cuire à la vapeur pour les consommer.

Le « Compendium de matière médicale » indique que le Poria cocos a une odeur légère et pénétrante, et que sa nature est de monter, de produire des fluides corporels, d'ouvrir les pores, de nourrir la source d'eau et de descendre, et de faciliter la miction. Par conséquent, Zhang Jiegu a dit qu'il appartient au Yang, flotte et monte, se référant à sa nature ; Dongyuan a dit qu'il est le Yin dans le Yang, descend et descend, se référant à sa fonction.

3. Graines de lotus

Les graines de lotus ont des propriétés médicinales douces et un goût légèrement sucré. La médecine traditionnelle chinoise considère que les graines de lotus peuvent reconstituer le Qi de la rate et de l'estomac, avoir un effet antidiarrhéique, et également nourrir le cœur et calmer les nerfs. Il convient de noter que les graines de lotus doivent être évidées avant d'être consommées.

La description des graines de lotus dans le Compendium de Matière Médicale est la suivante : « Le lotus a un goût sucré, chaud et astringent, avec une aura rafraîchissante et parfumée et le goût de la récolte, et est le fruit de la rate. La terre est la mère de l'énergie primordiale, et lorsque l'énergie mère est harmonieuse, les fluides corporels se forment et l'esprit est généré naturellement, et elle peut aider à rester alerte et à résister au vieillissement, en raison de son pouvoir. Dans le passé, les gens utilisaient la boisson Qingxin Lianzi pour traiter la disharmonie entre le cœur et les reins, et la leucorrhée causée par le surmenage ; et les pilules Ruilian pour nourrir le cœur et les reins et améliorer l'essence et le sang, qui suivent tous ce principe. »

4. Fruit de la Gorgone

Le fruit de la gorgone, également connu sous le nom de riz à tête de poulet, est doux par nature et a un goût sucré et astringent. C'est l'un des meilleurs aliments pour nourrir la rate et l'estomac. Il a également pour effet de renforcer les fluides corporels. Son effet est similaire à celui des graines de lotus, sauf que son effet astringent est plus fort que celui des graines de lotus. Si vous souffrez de diarrhée due à une rate et un estomac faibles, le fruit de Gorgone peut aider à arrêter la diarrhée. Comme les châtaignes d'eau sont dures, il faut les faire bouillir longtemps ou les réduire en poudre et les ajouter à la bouillie.

Le « Compendium de Matière Médicale » rapporte que « le fruit de la Gorgone nourrit la rate en raison de son goût sucré ; le fruit de la Gorgone renforce les reins en raison de son goût astringent. Parce que son goût sucré nourrit la rate, il peut éliminer l'humidité et guérir la diarrhée et les douleurs abdominales ; parce que son goût astringent renforce les reins, il peut retenir la respiration et guérir les émissions nocturnes, la leucorrhée et l'incontinence urinaire. Sa fonction est similaire à celle de l'igname, mais le yin de l'igname est à l'origine plus grand que celui du fruit de la Gorgone, et l'astringence du fruit de la Gorgone est encore plus grande que celle de l'igname ; et l'igname peut également nourrir le yin des poumons, tandis que le fruit de la Gorgone ne nourrit que la rate et les reins mais pas les poumons.