Manger trop de prunes fait-il grossir ?

Les amis qui aiment manger des prunes peuvent craindre d'en manger trop et de prendre du poids. En fait, manger des prunes ne fera pas grossir, mais il n'est pas bon d'en manger trop car cela affectera la digestion. Les prunes sont également des aliments froids et ne conviennent pas aux personnes souffrant d'une rate et d'un estomac faibles et d'indigestion.

1. Manger des prunes ne vous fera pas grossir. Mais ne mange pas trop. Les prunes sont des aliments froids. En consommer trop peut provoquer des mucosités, voire de la fièvre, ainsi qu'une motilité gastro-intestinale violente. Les personnes souffrant d'une rate et d'un estomac faibles et d'indigestion doivent en manger moins.

2. Manger des prunes ne vous fera pas grossir. Les prunes sont riches en sucre, vitamines, acides de fruits, acides aminés et autres nutriments, qui ont un effet bénéfique sur la santé du foie. La vitamine B12 contenue dans les prunes peut favoriser la régénération de l'hémoglobine. Une consommation modérée de prunes est bonne pour la santé des personnes anémiques.

3. Le noyau de prune contient de l'amygdaline et une grande quantité d'huile grasse, qui ont pour effet de diurèse et de réduction de la pression artérielle, peuvent accélérer le péristaltisme intestinal et favoriser l'excrétion des selles ; les prunes ont également pour effet d'embellir et de nourrir la peau. Par exemple, cueillir des fleurs de prunier et les broyer en mousse pour se laver le visage peut avoir un effet blanchissant et lissant.

4. Tabous sur la consommation de prunes

Ne mangez pas de prunes non mûres. Évitez de trop manger, car cela peut facilement provoquer une fausse chaleur, un gonflement du cerveau et endommager la rate et l’estomac. Manger des prunes avec du miel, de la viande de moineau, du poulet, des œufs, de la viande de canard ou des œufs de canard endommagera les cinq organes internes. Ne les mangez pas avec de la viande d'élan.