Que faire si votre langue est jaune, a un poil épais et a une mauvaise haleine

Les symptômes tels qu’une langue épaisse et jaune et une mauvaise haleine sont principalement causés par une disharmonie entre la rate et l’estomac, et leur apparition fait souvent que les gens se sentent gênés lorsqu’ils communiquent en face à face. Alors, que devez-vous faire si vous avez une langue épaisse et jaune et une mauvaise haleine ? En fait, vous pouvez améliorer cela en mangeant les 8 types d’aliments suivants. Le premier aliment est le brocoli, qui est délicieux et savoureux.

1. Que manger si vous avez une langue épaisse et jaune et une mauvaise haleine

1. Brocoli : Il est riche en vitamine A, en vitamine C et en carotène, qui peuvent améliorer la résistance de la peau aux dommages et aider à maintenir son élasticité.

2 Carottes : Les carottes aident à maintenir la fonction normale du tissu cellulaire de la peau, à réduire les rides de la peau et à garder la peau hydratée et tendre.

3. Le lait : c’est l’aliment préféré de la peau pendant la nuit. Il peut améliorer l’activité des cellules de la peau, retarder le vieillissement cutané, renforcer la tension cutanée et éliminer les petites rides.

4 Soja : Riche en vitamine E, il peut non seulement détruire l'activité chimique des radicaux libres et inhiber le vieillissement cutané, mais également prévenir la pigmentation.

5. Kiwi : Riche en vitamine C, il peut interférer avec la production de mélanine et aider à éliminer les taches de rousseur sur la peau.

6 Tomates : Contient du lycopène, qui aide à lisser les rides et à rendre les tissus cutanés tendres et lisses. Manger régulièrement des tomates peut également réduire le risque de cernes sous les yeux et de coups de soleil.

7 Miel : Contient une grande quantité d'acides aminés, de vitamines et de sucres qui sont facilement absorbés par le corps humain. Une consommation régulière peut rendre la peau rose, tendre et brillante.

8. Peau de porc : Riche en collagène et en élastine, elle peut repulper les cellules, réduire les rides et améliorer l'élasticité de la peau.

2. Symptômes de base d'un enduit lingual épais et jaune

1. L'épaisseur de la mousse est déterminée par le fait que le fond est visible ou non. Si le corps de la langue peut être vu à travers le revêtement, on parle de revêtement mince ; sinon, on parle de revêtement épais. Le jaune indique la chaleur dans le corps. La médecine traditionnelle chinoise estime que l'enduit lingual est causé par le qi de l'estomac et les gaz alimentaires qui remontent vers la langue.

2. Un revêtement lingual épais et une mauvaise haleine indiquent généralement des problèmes gastriques mineurs. Si vous ne ressentez aucun autre inconfort pour le moment, vous pouvez commencer par adapter votre alimentation et votre vie quotidienne. Maintenez un mode de vie régulier, soyez de bonne humeur, mangez des aliments faciles à digérer, mangez plus de légumes et de fruits, mangez moins d’aliments gras et frits, et il est préférable de ne pas boire d’alcool ni de fumer.

3. En plus de l'examen de l'enduit lingual, il est recommandé d'examiner la qualité de votre langue et de la comparer à celle de vos lèvres. Si elle est rougeâtre, cela signifie qu'il y a de la chaleur, si elle est pâle, cela signifie une déficience de la rate et si elle est foncée, il peut s'agir d'une stase sanguine.

4. Si le revêtement de la langue est épais et jaune, vous devez voir s'il est gras. Le « gras » mentionné dans la médecine chinoise est comme la sensation d'« huile ». Si c'est le cas, cela signifie qu'il y a de l'humidité et de la chaleur dans le corps, qui doivent être éliminées et la chaleur évacuée.

5. Si le revêtement de la langue est simplement épais et jaune, la couleur jaune indique qu'il y a de la chaleur dans le corps. Il est recommandé de manger des aliments normaux et frais le soir et de ne pas boire d'alcool. Vous pourrez vous adapter rapidement. Comme le revêtement de la langue est parfois lié au temps, la chaleur et l'humidité prévalent en été et le revêtement de la langue est facile à épaissir. Si vous ne ressentez pas d'inconfort particulier, vous pouvez manger consciemment certaines choses qui peuvent éliminer les mucosités et dissiper la chaleur dans votre vie quotidienne, telles que : les graines de coix, les graines de lotus, la châtaigne d'eau, le poria, l'écorce de mandarine, etc., qui ont toutes certains effets thérapeutiques.