Quels fruits sont bons pour la carence en Yin et la carence rénale

La déficience du yin et la déficience rénale sont des phénomènes courants dans la vie quotidienne. Leur apparition affecte souvent la vie normale des gens, en particulier chez les hommes, et est susceptible d'entraîner l'impuissance. Alors, quels fruits sont bons pour la carence en Yin et la carence rénale ? En fait, il existe quatre types de fruits. Le premier fruit qui peut améliorer la déficience du yin et la déficience rénale est la mûre.

1. Mûres

Les mûres peuvent être consommées et utilisées comme médicament. La médecine traditionnelle chinoise considère que les mûres sont sucrées et acides, légèrement froides par nature, et pénètrent dans les méridiens du cœur, du foie et des reins. C'est un bon fruit pour nourrir le corps, nourrir le cœur et améliorer l'intelligence. Il a pour effet de nourrir le sang et d'activer la circulation sanguine, de nourrir le yin et de tonifier le yang, de favoriser la production de liquide et d'étancher la soif, et d'humidifier les intestins. Il est principalement utilisé pour traiter les étourdissements, les acouphènes, les palpitations, l'irritabilité et l'insomnie, les douleurs à la taille et aux genoux, le grisonnement prématuré des cheveux, la soif et la bouche sèche, ainsi que les selles sèches causées par un manque de yin et de sang.

Il existe deux sortes de mûres : la mûre noire et la mûre blanche. Les mûres violettes-noires sont les meilleures pour la consommation fraîche. Le jus a une forte adhérence et une douceur fruitée constante. Les mûres mûres sont grasses, sucrées et acides, et les meilleures sont celles qui sont grosses, épaisses, rouge pourpre et riches en sucre. Il y a de nombreuses fissures à la surface des mûres. Comment les nettoyer ? Rincez d'abord sa surface à l'eau du robinet pendant quelques minutes, puis faites-la tremper dans l'eau de lavage du riz (vous pouvez ajouter un peu de sel) pendant environ 15 minutes, puis rincez-la à l'eau claire.

2. Raisins

Les raisins sont connus comme le « Dieu des fruits ». Les raisins sont doux par nature, au goût sucré et acide ; ils pénètrent dans les méridiens des poumons, de la rate et des reins. Les raisins peuvent reconstituer le qi et le sang, nourrir le yin et produire du liquide corporel, renforcer les tendons et les os et faciliter la miction. Il est principalement utilisé pour traiter des symptômes tels que la déficience du qi et du sang, la toux chronique due à une déficience pulmonaire et la déficience du yin du foie et des reins. Le sucre contenu dans le raisin est principalement du glucose, qui peut être rapidement absorbé par le corps humain.

Les raisins sur le marché sont disponibles en différentes couleurs. En plus des nutriments communs partagés par les raisins, les raisins de différentes couleurs ont leurs propres caractéristiques nutritionnelles. Les raisins violets sont riches en anthocyanes, qui peuvent embellir et lutter contre le vieillissement. Le raisin noir nourrit le yin et les reins, et son effet sur les cheveux noirs est plus important. Les raisins rouges contiennent une enzyme qui permet d'adoucir les vaisseaux sanguins, de favoriser la circulation sanguine, d'éliminer la stase sanguine et de prévenir la thrombose. Les patients souffrant de maladies cardiovasculaires peuvent souhaiter en manger davantage. L'enzyme de transcription inverse est plus abondante dans la peau des raisins rouges, il est donc préférable de les manger avec la peau. Les raisins verts se concentrent sur l’élimination de la chaleur et la détoxification. Les raisins blancs ont pour effet de reconstituer le qi pulmonaire et d'humidifier les poumons, et conviennent parfaitement aux personnes souffrant de toux et de maladies respiratoires.

3. Cassis

Le cassis est également appelé groseille noire, fruit de haricot noir et prune violette. La valeur nutritionnelle du cassis est extrêmement élevée. Selon les scientifiques, 100 grammes de cassis contiennent 181 mg de vitamine C, 322 mg de potassium et une variété de substances à base de calcium, de zinc, de phosphore, de magnésium et de fer. Il a pour effet de réduire les lipides sanguins, de nourrir les reins, d'être antioxydant et d'améliorer l'immunité. C'est en effet un fruit sacré qui convient à tous les âges.

Lavez simplement les cassis et mettez-les dans un récipient, ajoutez une quantité appropriée de farine ou d'amidon et faites-les tremper dans l'eau pendant environ dix minutes, rincez-les, puis ajoutez une quantité appropriée de sel, faites-les tremper dans l'eau pendant environ cinq minutes et rincez-les. La longueur du cassis est d'environ 2 à 2,5 cm et la peau est légèrement épaisse, ce qui peut non seulement absorber la poussière à la surface du cassis, mais également éliminer le film blanc adsorbé sur la peau (un phénomène naturel).

4. Dattes noires

Les dattes rouges nourrissent le sang, tandis que les dattes noires nourrissent les reins. La médecine chinoise affirme que les dattes noires sont sucrées et astringentes, froides par nature, et contiennent des protéines, des graisses, du sucre et diverses vitamines, parmi lesquelles la vitamine C, le calcium et le fer sont les plus abondants. Elles ont pour effet de nourrir la rate et l'estomac et de nourrir le yin et le sang des reins. Les filles qui veulent nourrir leurs reins peuvent manger plus de dattes noires.

Conseils pour choisir les dattes noires : La peau des bonnes dattes doit être noire brillante avec une pointe de rouge ; celles avec une peau noire de jais sont de qualité inférieure ; celles avec une couleur noire et fanée sont encore inférieures ; si le grain entier a une peau brun-rouge, c'est un produit défectueux. Les bonnes dattes noires sont grosses et uniformes. Court, fort et rond, avec un sommet arrondi et une tige carrée, et des rides peu profondes sur la peau. Lorsque vous choisissez des dattes noires, vous devez également faire attention à celles qui sont vermoulues, cassées ou pourries.