Quels aliments peuvent faire pousser les cheveux plus longtemps ?

Certains aliments peuvent réellement favoriser la pousse des cheveux. Les plus courants sont les champignons laryngés et les feuilles de moutarde, ainsi que les graines de sésame noires, les cerneaux de noix, etc. Ces aliments ont en fait une valeur nutritionnelle relativement élevée et peuvent également favoriser la pousse des cheveux.

1. Hericium erinaceus

Raison de la recommandation : Hericium erinaceus est un excellent aliment santé riche en protéines, faible en gras, riche en minéraux et en vitamines et possédant une valeur nutritionnelle élevée. Il contient également de nombreux acides aminés nécessaires au corps humain, et une consommation régulière est très bénéfique pour la santé. Hericium erinaceus est également un excellent aliment embellissant pour les cheveux et a un bon effet favorisant la croissance des cheveux.

2. Carpe

Raison recommandée : La viande de carpe est très fraîche et tendre. Elle est non seulement délicieuse, mais aussi facile à digérer et à absorber. C'est un ingrédient rare, délicieux, nutritif et de haute qualité. Manger de la carpe a pour effet de stimuler l’appétit et de renforcer la rate, de favoriser la diurèse et de réduire l’enflure, de stabiliser la grossesse et de favoriser la lactation. La carpe a également une fonction nourrissante et joue un certain rôle dans le maintien des cheveux noirs et brillants.

3. Bourse à pasteur

Raison recommandée : La bourse à pasteur est un légume au goût frais et parfumé et également très nutritif. Il contient des protéines, des fibres brutes, du carotène, du calcium, du phosphore, du fer et diverses vitamines, et ces nutriments sont des substances importantes nécessaires au corps humain. La bourse à pasteur a également pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier, de refroidir le sang et d'arrêter les saignements, et est très bénéfique pour prévenir le grisonnement prématuré des cheveux.

4. Sésame noir

Raison de la recommandation : Le sésame noir est riche en acide oléique, acide palmitique, vitamine E, acide folique, protéines, calcium et autres nutriments. En particulier, il a une teneur élevée en huile, qui peut efficacement hydrater la peau, nourrir les cheveux et a un effet significatif sur l'amélioration des cheveux secs, cassants et autres conditions défavorables.

5. Cerneaux de noix

Raison recommandée : les cerneaux de noix, riches en matières grasses, contiennent également de la vitamine C, du carotène, des protéines, de l'huile, du sucre et d'autres nutriments. Une consommation régulière peut rendre vos cheveux noirs et brillants. C'est également mentionné dans les livres anciens, qui affirment que les cerneaux de noix peuvent « ouvrir les méridiens et noircir les cheveux ». Cela montre que la fonction de beauté des cheveux des cerneaux de noix est bien méritée.