Combien de temps faut-il pour gratter ?

Je crois que tout le monde devrait savoir que quoi que nous fassions, nous devons avoir le sens du temps. Le sens du temps est très important et il détermine nos gains. Certaines choses ne s’améliorent pas si vous les faites longtemps, ni si vous les faites moins longtemps. C'est comme se gratter. Certaines personnes ont peur de la douleur et arrêtent de se gratter au bout d'une minute, tandis que d'autres pensent qu'un grattage plus long peut donner de meilleurs résultats. Mais la réalité n'est pas la même. Nous allons vous expliquer ici combien de temps le grattage doit durer.

Le physique de chacun est différent, donc le nombre de fois est différent. Il n'y a pas de limite de temps ou d'espace pour gratter, mais ne le faites pas trop fréquemment. Une fois tous les 3 à 5 jours est suffisant. Ne grattez pas tous les jours ou plusieurs fois par jour. Le temps de grattage est généralement de 3 à 5 minutes pour chaque pièce, et le temps le plus long ne doit pas dépasser 20 minutes. Pour certains patients qui n'ont pas de sha ou peu de sha, on ne peut pas les forcer à en avoir. Le principe est de mettre les patients à l'aise. En général, vous devez attendre 3 à 5 jours après le premier grattage, puis effectuer le deuxième grattage une fois que le sha s'est atténué. Un à deux jours après l'apparition du sha, la peau peut être légèrement douloureuse et présenter des démangeaisons. Ces réactions sont normales.

Chaque séance de grattage doit durer entre 20 et 30 minutes. La thérapie par grattage peut endommager la peau, c'est pourquoi il faut gratter la même partie à intervalles réguliers, généralement tous les 5 à 7 jours. Si les marques de SHA sur la zone opérée n’ont pas disparu, ne grattez pas avec les marques de SHA. Le traitement dure généralement 7 à 10 jours. Si un traitement ne résout pas le problème, un deuxième traitement peut être poursuivi jusqu'à ce que la maladie soit guérie. Évitez de prendre une douche froide dans les 30 minutes suivant le grattage. Il est préférable de boire une tasse d'eau tiède (de préférence de l'eau légèrement sucrée et salée) après le grattage et de se reposer pendant 15 à 20 minutes.

En général, la durée du grattage dépend de la condition physique de chacun, mais il ne faut que quelques minutes pour gratter chaque partie. Alors, mes amis, vous pouvez vérifier l'heure lors du grattage. Après tout, les choses peuvent être mesurées par le temps. Gua Sha est un exemple de traitement qui nécessite une notion du temps.