Que faire si vos gencives saignent constamment ? Ces méthodes peuvent vous aider

Il n’y a pas lieu de s’inquiéter des saignements occasionnels des gencives, mais si elles saignent fréquemment, vous devez vous inquiéter, car vous pourriez avoir une maladie. Les experts affirment que les patients souffrant de saignements fréquents des gencives doivent compléter leur alimentation à temps et manger plus de fruits et de légumes ; ils doivent également se brosser les dents à temps pour éviter de provoquer d'autres maladies bucco-dentaires.

1. Complément alimentaire

Le manque de vitamine C peut provoquer des saignements des gencives. En plus de prendre des comprimés de vitamine C sous la supervision d'un médecin, vous devez également veiller à compléter votre alimentation avec des aliments riches en vitamine C et à manger plus de fruits et de légumes. S'il s'agit d'une parodontite, vous devez prendre des anti-inflammatoires sous la supervision d'un médecin et vous rendre aux visites de suivi prescrites par le médecin. N'arrêtez pas de prendre le médicament à volonté.

2. Nettoyage des dents

Le tartre dentaire peut facilement provoquer l’accumulation de plaque dentaire, entraînant une gingivite, des saignements des gencives et une maladie parodontale. Par conséquent, après un traitement de nettoyage des dents, le tartre sur le collet et les surfaces adjacentes des dents est éliminé et les saignements gingivaux seront grandement améliorés.

Autres suggestions :

Tout d’abord, évitez d’utiliser la méthode de brossage horizontal lorsque vous vous brossez les dents.

Cependant, le brossage horizontal est la méthode de brossage la plus courante. De nombreuses personnes utilisent des brosses à dents à poils durs et à tête large pour utiliser la gravité afin de réaliser un brossage horizontal semblable à une scie, ce qui provoque des blessures telles que la récession des gencives, l'exposition des racines des dents et des défauts en forme de coin dans le collet de la dent. Par conséquent, la bonne approche consiste à utiliser une brosse à dents à deux rangées de douze poils et à adopter la méthode de brossage vertical. Autrement dit, lors du brossage des dents supérieures, les poils doivent brosser de haut en bas le long des espaces entre les dents ; lors du brossage des dents inférieures, les poils doivent brosser de bas en haut le long des espaces entre les dents. Déplacez-vous lentement et répétez plusieurs fois sur la même zone, en permettant aux poils d'éliminer complètement la saleté lors du passage à la jonction des gencives et des dents, ce qui a également un effet massant sur les gencives.

Deuxièmement, pour améliorer la santé des tissus parodontaux, le massage des gencives peut être utilisé.

Méthode de massage des gencives : Après vous être brossé les dents, utilisez les index des deux mains propres pour effectuer un massage en rotation circulaire sur la surface des dents et des gencives. Vous pouvez commencer par les dents du haut et du bas du fond et avancer progressivement. Une fois le matin et une fois le soir, chaque fois pendant 10 à 15 minutes. Cependant, le massage ne doit pas être pratiqué en cas d’inflammation aiguë. S’il y a beaucoup d’accumulation de tartre, vous devriez demander à un dentiste de le gratter avant d’utiliser le massage des gencives.

Le troisième est le tapotement des dents.

Mordez la balle des dizaines de fois avec la bouche vide chaque matin et chaque soir. Il faut que vous entendiez un son lorsque vous mordez, ce qui peut renforcer le tissu parodontal et favoriser la circulation sanguine. Le fait de le faire souvent peut rendre les dents fortes et indolores.