Comment récupérer efficacement d’une myopie à 600 degrés ?

On peut dire que la myopie de 600 degrés est un problème de myopie relativement grave. Si vous souhaitez vous en remettre, vous pouvez utiliser certaines méthodes dans la vie, comme faire plus d'exercices de rotation des yeux ou utiliser la méthode de méditation mentale et la thérapie par gymnastique cristalline présentées ci-dessus.

1. Comment utiliser le flash

Le soi-disant roulement des yeux signifie que les globes oculaires tournent rapidement dans les orbites tout en fermant les yeux, puis en les ouvrant soudainement. Votre vision sera soudain plus claire, comme si vous portiez des lunettes. Plus vous vous exercerez, plus cette clarté durera longtemps et sera plus contrôlable. (Le secret réside dans la fonction de super récupération du muscle pourpoint.)

Lorsque vous pratiquez, vous regardez généralement le paysage au loin, comme les arbres verts et les montagnes vertes. Cela vous fera vous sentir mieux, votre cerveau sécrétera des hormones du bonheur, et les hormones du bonheur aideront à raccourcir l’axe antéro-postérieur du globe oculaire. Si les conditions ne le permettent pas, vous pouvez accrocher un tableau d'optométrie au mur à l'intérieur et regarder droit devant vous à une distance de 3 à 5 mètres.

Certaines personnes ne parviennent pas à activer la sensation de flash au début. Elles peuvent cligner des yeux rapidement, puis fermer les yeux très fort, puis les ouvrir brusquement pour activer l'arc réflexe neuronal du flash.

2. Comment pratiquer la méditation de pleine conscience

Regardez un objet flou au loin, imaginez à quoi il ressemblera lorsqu'il sera clair et répétez les trois mots « devenir plus clair » dans votre esprit. Au bout d'un moment, ça devient vraiment clair. Continue comme ça jusqu'à ce que tu pleures.

Cela nécessite un entraînement d'association neuronale du cerveau, activant de force l'arc réflexe du cerveau pour des images claires et trompant la compréhension du cerveau du monde flou afin de refléter une capacité de résolution de pixels plus élevée. Cela active à son tour les muscles ciliaires qui travaillent dur pour amincir le cristallin.

Certaines personnes peuvent ne pas être en mesure de trouver la sensation au début, elles peuvent donc d’abord pratiquer cette méthode avec les yeux fermés. Imaginez une image claire (j'ai commencé par imaginer un beau paysage). Entraînez-vous davantage et vous deviendrez compétent.

Regarder la télévision à distance est également une bonne méthode (cela peut résoudre le problème de l'ennui) et la regarder jusqu'à pleurer.

L’exposition au soleil peut contribuer au raccourcissement axial de l’œil, l’exercice en plein air est donc essentiel. Si vous avez peur de la lumière, vous pouvez d’abord utiliser la « méthode du bain de soleil pour les yeux » pour augmenter progressivement votre tolérance à la lumière du soleil.

3. Gymnastique de cristal

La soi-disant « gymnastique du cristallin » consiste à exercer la capacité de rebond du cristallin, améliorant ainsi son élasticité et préparant un meilleur amincissement du cristallin. La méthode est la suivante : placez votre paume à 5 cm devant vos yeux, regardez attentivement les lignes de la paume à travers vos lunettes, puis retirez soudainement votre paume et regardez au loin. Après une minute, placez à nouveau vos paumes devant vos yeux. Pratiquez ainsi à plusieurs reprises. Cela augmentera l’élasticité de la lentille.

Quant au temps consacré à l’exercice, je le fais dès que j’ai du temps libre. Chaque seconde est bonne. C'est l'accumulation de ces petits morceaux qui compense les 500 degrés !