Qu’est-ce qui ne va pas avec mes douleurs dans le bas du dos et mes jambes faibles ?

Dans notre vie quotidienne, nous pouvons toujours ressentir quelque chose d'étrange dans notre corps. Par exemple, nous nous sentirons faibles et impuissants lorsque nous sommes fatigués, et nous nous sentirons faibles dans tout notre corps avant d'aller dormir. Les douleurs lombaires et les jambes faibles sont des symptômes légèrement plus graves. Ce symptôme est l'une des manifestations du fait que le corps humain est soumis à un stress important. Alors, quelle est la cause des douleurs lombaires et des jambes faibles ? Examinons l'explication suivante.

Les jambes sont les principaux membres qui supportent le poids. Elles possèdent donc les muscles et les os les plus grands, les plus longs et les plus forts du corps humain. Elles peuvent supporter une pression plusieurs fois supérieure au poids corporel d'une personne pendant plusieurs heures d'affilée. Les muscles puissants nous permettent de courir et de sauter.

1. Un poids excessif exerce une pression sur la taille et les jambes. Les muscles des membres inférieurs représentent près de la moitié de la masse musculaire squelettique totale du corps humain. Les muscles squelettiques du corps humain ne sont pas seulement des organes de mouvement importants, mais aussi le plus grand « organisme » de stockage et de consommation d’énergie du corps. Les glucides que les humains consomment sont transformés en glucose après digestion et absorption. Environ 80 % d'entre eux sont stockés dans les muscles squelettiques sous forme de glycogène pour répondre aux besoins du mouvement humain. En vieillissant, les occasions de participer à des activités physiques sont de moins en moins nombreuses. La consommation d'énergie des muscles des membres inférieurs diminue et l'énergie stockée dans les muscles se transforme en graisse, ce qui alourdit les jambes et les pieds. Si les personnes font de l'exercice de temps en temps, elles auront des vertiges et des faiblesses dans les jambes et les pieds.

2. Dégénérescence musculaire et osseuse. La force des muscles et des os est le résultat d'un exercice régulier. Si vous ne pratiquez pas d'exercice physique actif, vous pouvez vous attendre à perdre 5 % de votre tissu musculaire tous les dix ans après 20 ans. Cependant, même avec un exercice actif, le calcium musculaire et osseux sera « perdu » à des degrés divers, et plus vous vieillissez, plus vous en perdez.

3. Ostéoporose. Les personnes atteintes d’ostéoporose présentent une dégénérescence de la microstructure osseuse, une diminution de la masse osseuse, une fragilité osseuse accrue et une diminution de la résistance, ce qui les rend sujettes aux fractures. Selon Gong Mingzhi, l'ostéoporose peut facilement entraîner des fractures chez les personnes âgées, et un alitement prolongé après une fracture peut entraîner de nombreuses complications telles que des infections pulmonaires, des infections des voies urinaires, des escarres, etc., qui affectent l'espérance de vie et la qualité de vie des personnes âgées. Selon les statistiques cliniques, un tiers d'entre elles mourront dans l'année. Selon les statistiques cliniques, environ un tiers des femmes de plus de 50 ans souffriront de fractures dues à l'ostéoporose. Comme il n'y a pas de symptômes précoces évidents, l'ostéoporose est facilement ignorée.