Est-ce utile de manger un nid d'oiseau ?

Beaucoup de gens connaissent très bien le nid d’oiseau, car tout le monde sait que le nid d’oiseau est une substance nutritive. Il contient également une valeur nutritionnelle relativement élevée, mais certaines personnes pensent que manger régulièrement du nid d'oiseau n'aura pas beaucoup d'effet. Cela doit être jugé en fonction des circonstances spécifiques de chaque personne. Parce que le physique de chacun est différent, la façon dont nous absorbons les nutriments est également différente. Alors, est-ce que manger un nid d’oiseau est utile ?

Tout d'abord, les nutriments contenus dans les nids d'oiseaux sont tous naturels. Comparés aux médicaments et aux cosmétiques, les effets sont relativement lents, mais les bienfaits pour le corps humain sont également subtils, donc plus vous continuez à en manger, plus l'effet sera évident. Deuxièmement, étant donné que chacun a des raisons et des besoins différents pour manger des nids d’oiseaux, la vitesse à laquelle les effets apparaissent peut varier légèrement.

Examinons la durée de consommation du nid d’oiseau à différents niveaux :

1. Peau : plus de 3 mois

L’effet le plus direct de la consommation de nid d’oiseau est une meilleure peau, et bien sûr, c’est aussi le plus rapide. Le nid d'oiseau a pour effet d'humidifier les poumons. Selon un dicton de la médecine traditionnelle chinoise, « les poumons gouvernent la peau et les cheveux », humidifier les poumons est donc extrêmement bénéfique pour la peau. De plus, le « cycle métabolique » général de la peau humaine dure environ 4 à 6 mois, et le nid d'oiseau contient des hormones de division cellulaire et un facteur de croissance épidermique (EGF), qui peuvent favoriser la division et la régénération des cellules épidermiques, et accélérer de manière appropriée le taux de renouvellement des cellules de la peau. Par conséquent, si vous insistez pour manger des nids d'oiseaux pendant environ 3 mois, vous verrez lentement les effets sur la peau. Par exemple, la peau sera plus ferme et plus hydratée, il y aura moins d'acné et les marques et cicatrices d'acné seront nettement plus claires... En fait, j'ai toujours eu une peau à tendance acnéique et j'ai facilement de l'acné, mais je laisse rarement des marques d'acné évidentes. Le nid d'oiseau y a grandement contribué.

2. Femmes enceintes : plus d'un an

De nombreuses femmes enceintes choisissent de prendre des suppléments de nid d’oiseau pendant la grossesse, mais je recommande de commencer à en manger lorsque vous vous préparez à la grossesse. (J'ai également écrit un article détaillé sur « Pourquoi devriez-vous manger du nid d'oiseau pendant la grossesse », vous pouvez y jeter un œil) Si vous insistez pour manger du nid d'oiseau, les femmes enceintes peuvent constater ce qui suit : Tout d'abord, votre immunité devient plus forte et vous tombez moins souvent malade. Deuxièmement, vous êtes bien nourri et vous avez bonne mine, mais vous ne prendrez pas de poids. Troisièmement, vous n’avez pas de vergetures. Quatrièmement, votre bébé a une peau très belle et blanche. Cinquièmement, il devient très facile de perdre du poids au niveau de la taille et de l’abdomen après l’accouchement. Bien sûr, le nid d'oiseau n'est pas une panacée. Cela ne signifie pas que votre bébé aura la peau claire et n'aura pas de vergetures après avoir mangé du nid d'oiseau. Mais dans les mêmes conditions, cela augmentera considérablement la probabilité. De plus, plusieurs de nos clients m'ont dit que les bébés qui mangent du nid d'oiseau peuvent lever la tête et se retourner peu de temps après la naissance, et ont rarement la jaunisse.

3. Condition physique : varie d'une personne à l'autre, convient à une consommation à long terme

Le « Bencao Congxin » rapporte : « (Le nid d'oiseau) est un médicament sacré pour réguler les carences et la tuberculose ». Il a pour effet de nourrir le yin et d'humidifier la sécheresse, de reconstituer les poumons et de nourrir le yin, de reconstituer le qi et de réguler les carences. Manger du nid d'oiseau pendant une longue période peut également améliorer la condition physique. Cet effet varie d'une personne à l'autre et est déterminé par de nombreux facteurs tels que la digestion et l'absorption. Parmi eux, les effets sur la nutrition du teint, l'amélioration du sommeil et l'hydratation des intestins seront plus rapides, tandis que pour les « batailles à long terme » telles que le nettoyage des poumons des fumeurs, la protection du foie et de l'estomac et la régulation des menstruations des femmes, les effets seront plus lents. Mais certains amis autour de moi m'ont aussi dit à voix basse qu'après avoir mangé du nid d'oiseau pendant cinq ou six mois, leurs règles étaient effectivement devenues beaucoup plus paisibles. Ma mère avait souvent une toux sèche au milieu de la nuit, ce qui l'empêchait de dormir toute la nuit. Je crois que beaucoup de personnes âgées ont cette expérience. Après que je lui ai donné du nid d'oiseau, la toux sèche nocturne a disparu.

En plus de savoir « combien de temps manger », il est également important de savoir « combien manger ». Si vous n'en mangez que 2 à 3 fois par mois, l'effet ne se fera pas sentir. Par conséquent, en fonction des besoins des différents groupes de personnes, il peut être grossièrement divisé en trois quantités de consommation suivantes. Vous pouvez choisir la quantité de nid d'oiseau à manger en fonction de votre propre situation.

1. Économique.

2 à 3 fois par semaine, 3 à 5 grammes à chaque fois. Convient pour : les personnes ayant une bonne forme physique et une bonne peau, l'entretien quotidien, la consolidation de la beauté, l'amélioration de l'état mental, nourrir l'estomac et nettoyer les yeux.

2. Type conventionnel.

Prendre 3 à 5 grammes une fois par jour. Convient à la plupart des personnes : celles qui se préparent à une grossesse, celles qui veulent améliorer rapidement leur peau, celles qui font des heures supplémentaires et veillent tard, celles qui sont exposées au tabac, à l'alcool et au maquillage pendant une longue période, celles qui sont faibles, celles qui souffrent de malnutrition, etc.

3. Type nutritionnellement amélioré.

Prendre 3 à 5 grammes deux fois par jour pour reconstituer rapidement les nutriments, réguler le corps et restaurer la vitalité. Convient pour : les femmes enceintes et en convalescence post-partum, les personnes postopératoires, les femmes ayant des menstruations irrégulières et les personnes d'âge moyen et âgées.

Enfin, je dois dire qu'il y a des personnes qui ne sont pas aptes à manger du nid d'oiseau. Les personnes allergiques aux protéines ou atteintes d'un cancer avancé ne sont pas aptes à manger du nid d'oiseau. En règle générale, le nid d'oiseau peut être consommé en même temps que les médicaments chinois et occidentaux, à condition de respecter un intervalle de plus d'une demi-heure entre les deux. En cas de circonstances particulières, vous pouvez également consulter un médecin professionnel.