Que dois-je faire si j'ai un goût amer dans la bouche, une mauvaise haleine et du sang dans ma salive lorsque je me réveille le matin ?

Lorsque vous vous réveillez le matin, si vous constatez que vous avez un goût amer dans la bouche et une mauvaise haleine, et qu'il y a du sang dans votre salive, cela signifie que votre corps souffre peut-être d'une inflammation sévère et doit être soulagé à temps. Le miel, le yaourt et l’aubépine peuvent aider à le soulager et à le traiter.

1. Aubépine : L'aubépine est de nature acide, légèrement sucrée et au goût plat, et a pour effet de disperser la stase sanguine, d'éliminer l'accumulation, de nettoyer l'estomac et d'éliminer l'aigreur et la mauvaise haleine.

2. Miel : Le miel a pour effet d’humidifier les intestins, d’éliminer les impuretés et est très efficace contre la mauvaise haleine causée par la constipation.

3. Thé : se gargariser avec du thé fort ou mâcher des feuilles de thé peut éliminer la mauvaise haleine. Si vous avez mauvaise haleine après avoir mangé de l'ail, du mouton et d'autres aliments, vous pouvez utiliser une petite poignée de feuilles de thé, les mettre dans votre bouche plusieurs fois, les mâcher lentement et les avaler lentement après que la salive ait dissous les feuilles de thé. C'est très efficace.

4. Yaourt : Les dernières recherches montrent que boire du yaourt tous les jours peut réduire la teneur en sulfure d'hydrogène dans la bouche, car cette substance est à l'origine de la mauvaise haleine. Manger régulièrement du yaourt peut également prévenir la production de bactéries nocives dans la bouche qui peuvent provoquer des maladies des gencives ou de la plaque dentaire. Cependant, seul le yaourt nature a cet effet, alors que le yaourt sucré n'en a pas.

Pour traiter la mauvaise haleine, vous devez :

1. Évitez le sucre et les glucides raffinés

Ce type d’aliment provoque non seulement des caries dentaires, mais augmente également le nombre de levures et de micro-organismes nocifs dans le tractus gastro-intestinal.

2. Évitez les aliments épicés

L’odeur des aliments épicés comme les oignons et l’ail a tendance à rester dans la bouche après un repas. Si vous mangez trop, l’odeur peut persister dans votre bouche jusqu’à 24 heures, quelle que soit la force avec laquelle vous vous brossez les dents. Les aliments à éviter comprennent les oignons, l’ail et certains fromages à forte odeur.

3. Évitez les produits à base de viande fumée

Les aliments comme les saucisses, le bœuf fumé et les saucisses à l’ail ont non seulement de fortes odeurs, mais sont également difficiles à digérer, ce qui peut provoquer une production de gaz dans l’estomac et entraîner une mauvaise haleine. Si vous allez à un événement social, évitez ces aliments dans les 24 premières heures.