Comment drainer le sang menstruel pendant les règles ?

En règle générale, les règles d'une femme durent de 3 à 7 jours, mais elles ne sont pas fixes tous les mois. Elles peuvent être longues ou courtes. Par exemple, il arrive qu'une période menstruelle soit prolongée de deux ou trois jours, ce qui reste dans la plage normale. Cependant, si une femme a des règles plus longues pendant une longue période, il faut envisager certaines maladies gynécologiques. Tout le monde espère que les règles s'arrêteront rapidement, alors existe-t-il un moyen de drainer le sang menstruel ?

Comment drainer le sang menstruel pendant les règles ?

Pendant les règles, de nombreuses femmes ont des saignements abondants, des caillots sanguins, etc., et beaucoup d'entre elles ont du mal à évacuer leur sang menstruel en raison d'un rhume utérin. À ce moment-là, la plupart des femmes craignent que le sang menstruel impur n'affecte leur santé, elles se demandent donc s'il existe un moyen d'évacuer le sang menstruel de manière propre. Alors, comment évacuer le sang menstruel pendant vos règles ?

Comment drainer le sang menstruel pendant les règles ?

1. Buvez plus d’eau chaude

Boire plus d'eau chaude et aller aux toilettes plus souvent pendant les règles aidera à éliminer les déchets excédentaires du corps. Boire plus d'eau peut également faciliter les selles, ce qui peut également réduire la congestion pelvienne. Mangez plus de légumes pour assurer une alimentation équilibrée.

2. Mangez plus d’aliments noirs

Pendant les règles, les reins jouent le rôle le plus important dans la détoxification. Veillez à rester au chaud, à ne pas attraper froid et à ne pas manger d'aliments crus ou froids. La plupart des aliments noirs sont bénéfiques pour la détoxification. Mangez plus d'aliments noirs pendant les règles, comme les champignons noirs. Le varech est également très bon.

3. Buvez de l'eau au sucre roux

Boire de l'eau sucrée pendant les menstruations peut aider à éliminer les toxines et la stase sanguine, réchauffer le corps, augmenter l'énergie, activer le qi et le sang, accélérer la circulation sanguine et rendre les menstruations plus fluides.

Que manger pendant les règles ?

1. Le sucre brun est un aliment courant dans la vie. La médecine traditionnelle chinoise considère que le sucre brun est de nature chaude, au goût sucré et pénètre dans le méridien de la rate. Le sucre granulé a pour effet d’harmoniser la rate et le foie, de reconstituer le sang, d’activer la circulation sanguine, d’éliminer la stase sanguine et d’excréter les lochies. Boire de l'eau sucrée pendant les menstruations peut aider à éliminer les toxines et la stase sanguine, réchauffer le corps, augmenter l'énergie, activer le qi et le sang, accélérer la circulation sanguine et rendre les menstruations plus fluides.

2. Manger du sang de porc de manière appropriée peut aider à évacuer le sang sale. Vous pouvez manger des sucreries de manière appropriée, ce qui peut aider à détoxifier et à évacuer le sang sale. Et tu peux manger autant de sucreries que tu veux à ce moment-là, car tu vas grossir.

3. Pendant les règles, il est facile de souffrir de maux de dos et d'un manque d'appétit. À ce moment-là, vous devriez manger des aliments plus appétissants et faciles à digérer, comme des dattes, des nouilles, de la bouillie d'orge, etc.

Les femmes doivent adapter leur mode de vie en fonction de leurs saignements menstruels irréguliers, en particulier leur régime alimentaire, et consommer des aliments qui favorisent la circulation sanguine. La période menstruelle est un processus de détoxification pour les femmes. Si les femmes prennent bien soin de leur corps pendant cette période, cela sera très bénéfique pour leur entretien.