Le citron est-il un aliment photosensible ?

Les aliments photosensibles sont des aliments riches en éléments métalliques tels que le cuivre. Ce type d'aliment peut augmenter la quantité et l'activité de la mélanine, donc en manger trop rendra la peau plus vulnérable aux rayons ultraviolets et provoquera des taches et un assombrissement. On dit que manger plus de citrons ou boire de l'eau citronnée peut embellir et perdre du poids, mais ses propres propriétés sont souvent négligées. C'est un aliment photosensible typique, mais cela ne signifie pas que sa valeur nutritionnelle peut être niée, à condition de ne pas en manger trop.

1. Le citron est un aliment photosensible. Les aliments photosensibles contiennent des substances photosensibles. Après avoir été exposée aux rayons ultraviolets, la peau est plus susceptible de développer des allergies, des inflammations, des pigmentations, etc. Bien sûr, ces aliments ont leurs propres composants nutritionnels uniques, ce qui ne signifie pas que vous devez complètement renoncer à les manger. Il suffit de ne pas en consommer en excès ou de ne pas les manger avant de sortir.

2. Le nom anglais des aliments photosensibles est Photographic food. Ce type d'aliment est riche en éléments métalliques tels que le cuivre, qui peuvent augmenter directement ou indirectement la quantité et l'activité des substances liées à la production de mélanine. Manger trop de ce type d'aliment rendra la peau plus sensible aux dommages causés par les ultraviolets et provoquera un assombrissement ou des taches. Les aliments photosensibles courants comprennent : le citron, la carotte, la papaye, le céleri, la laitue, la pomme de terre, la coriandre, l’amarante, le colza, l’orange, les algues, les escargots, les épinards, la figue, le basilic, le poireau et le haricot rouge. En général, si vous souhaitez avoir une peau claire, vous devez manger moins d'aliments photosensibles. Vous pouvez également en manger un peu au dîner. Après avoir mangé, vous ne devez pas être actif sous une forte lumière pour éviter que votre peau ne noircisse.

3. Le citron contient à la fois de la vitamine C et de la bergamote. Le citron est une relation amour-haine. Que faire si vous ne voulez utiliser le citron que pour blanchir vos dents et ne voulez pas l’utiliser pour bronzer ? La méthode est en fait très simple, il suffit de rester à l’abri du soleil. Buvez de l'eau citronnée après le dîner plutôt que pendant la journée. L'acide fruité du citron peut également favoriser la digestion des aliments. Cependant, la cause fondamentale des problèmes de couleur de peau vient des gènes. Les gènes déterminent la couleur de la peau. Un blanchiment et un bronzage à petite échelle sont possibles, mais si vous souhaitez apporter un changement fondamental, la seule solution est la greffe de peau. La beauté vient de la santé. Que vous soyez noir ou blanc, une peau saine est plus belle si elle est propre, hydratée et protégée du soleil. Il n'est pas nécessaire d'être trop agressif, il suffit d'être beau naturellement.

4. Les citrons sont photosensibilisants en raison de la lactone bergamote présente dans toutes les espèces d’agrumes. Le nom scientifique du bergamot est le 5-méthoxypsoralène, qui est un dérivé du psoralène. Le psoralène est souvent utilisé en médecine pour traiter le psoriasis. Il est photosensibilisant et peut favoriser l'activité de la tyrosinase et ainsi favoriser la formation de mélanine sous la lumière ultraviolette.

5. Le citron est photosensible, principalement parce qu'il contient une certaine quantité de furanocoumarine, une substance photosensibilisante. La plupart des fruits de la famille des Rutacées, à laquelle appartient le citron, sont des fruits photosensibles. Cependant, la teneur en coumarine des citrons est extrêmement faible, alors ne vous inquiétez pas trop. Si vous êtes inquiet, consommez-le avec modération et ne buvez pas d’eau citronnée avant de sortir.