Comment manger des cerneaux de noix crus ?

La noix est un aliment nutritif, et le cerneaux de noix crus ne fait pas exception. Beaucoup de gens ne savent pas comment manger les cerneaux de noix crus. Quant aux cerneaux de noix crus, une façon courante de les consommer dans la vie est de les utiliser pour faire du lait de soja, ce qui ne rend pas les cerneaux de noix crus sans goût.

1. Pâte de noix : Certains enfants pensent que les noix sont sans goût, un peu astringentes et pas très savoureuses. Mais en tant que parents, nous espérons bien sûr que nos enfants puissent bénéficier d’une nutrition suffisante. À ce stade, vous pouvez réduire les noix en pulpe et les boire comme de l'eau ou les ajouter lors du pétrissage de la pâte. Cette pulpe de noix est purement naturelle et sans additifs. Elle peut nourrir le cerveau et assurer l'absorption des nutriments par l'enfant.

2. Bouillie de noix nourrissante pour l'estomac : il est déconseillé aux personnes souffrant d'un système digestif fragile de manger des noix dures, comme les manger crues ou les acheter salées et poivrées dans les supermarchés. Utilisez des noix + igname + riz pour préparer la bouillie. Boire régulièrement cette bouillie non seulement complète les nutriments des noix, mais a également un bon effet nourrissant sur l'estomac.

3. Bouillie aux noix pour le sommeil : si vous avez du mal à dormir, vous pouvez préparer une bouillie à base de noix + millet + lys + amandes. Cette bouillie ne contient pas beaucoup de calories, vous n’avez donc pas à vous inquiéter de prendre du poids.

4. Faire tremper les cerneaux de noix dans du vinaigre de riz : l'utilisation directe de vinaigre de riz (généralement pas de vinaigre blanc) peut ramollir les vaisseaux sanguins, réduire les lipides sanguins et prévenir efficacement les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Il rappelle également aux personnes âgées de manger des noix de manière appropriée, ce qui peut protéger efficacement le cerveau et réduire les lipides sanguins.

5. Sucre roux, noix et œuf : Lorsqu'une mère a accouché et qu'elle a une faible production de lait, elle peut utiliser environ 100 grammes de noix de pécan, une petite poignée, ajouter deux cuillères à soupe de sucre roux, mettre le tout dans une casserole et cuire pendant 20 minutes, puis battre un œuf. Boire régulièrement cette eau sucrée peut aider la mère à produire du lait.