Comment réduire le sébum et la graisse du ventre

Il y a beaucoup de graisse sous la peau de tout le monde. Les personnes qui ont perdu du poids savent que l'épaisseur du sébum est la cause de l'obésité dans le corps humain. Le sébum est difficile à réduire et il est difficile d'obtenir l'effet de réduction directe du sébum en perdant simplement du poids. Actuellement, la méthode la plus scientifique consiste à combiner des appareils d’amincissement pour réduire la graisse sous-cutanée en dissolvant le sébum, obtenant ainsi un effet de perte de poids visuellement rapide.

1. Comment réduire le sébum grâce à la cosmétologie médicale

1. Pour les glandes sébacées rouges, gonflées et douloureuses, vous pouvez les laisser tranquilles ou les drainer. Il ne faut absolument pas parler de les agrandir ou de les couper.

2. Une fois l'inflammation résorbée, la tumeur durcie et ses limites claires, elle peut être pelée ou élargie pour être réséquée. Le peeling est généralement utilisé.

3. Méthode de base : Habituellement, l'axe long de la forme fusiforme dépasse légèrement les deux extrémités de la glande sébacée, ce qui favorise la séparation des deux extrémités sans provoquer de couches floues.

4. Excision des glandes sébacées. Après l'excision de glandes sébacées géantes, une dépression est généralement laissée. Le temps de guérison de la dépression est lié au tissu adipeux environnant, au volume des glandes sébacées et au volume du tissu cutané qui les soutient. Pour les glandes sébacées plus grosses ou celles qui ne sont pas situées sur le visage, une incision fusiforme peut être utilisée. Pour les glandes sébacées plus petites sur le visage, une micro-incision peut être utilisée. La méthode est simple. Tout d'abord, utilisez une aiguille de test cutané pour injecter des anesthésiques autour de la tumeur et à la base. Utilisez ensuite une lame tranchante pour insérer dans la tumeur la partie la plus saillante de la tumeur (qui peut être marquée avant l'opération) et en extraire le contenu. Certaines capsules peuvent tomber avec leur contenu. Si elles ne tombent pas ou ne sont pas complètement tombées, la capsule peut être extraite en effectuant un peeling pointu ou émoussé avec des ciseaux ophtalmiques. Comme des anesthésiques ont été injectés autour de la zone pendant l'anesthésie, l'espace entre la capsule et les tissus environnants est élargi, ce qui facilite la séparation. L'incision n'a pas besoin d'être suturée ou peut être suturée avec un ou deux points de suture cosmétique 6-0. Cette méthode est simple et la cicatrice postopératoire n'est pas évidente. Vous pouvez l'essayer. La résection fusiforme est simple. En cas d'infection chirurgicale, il est recommandé d'enlever la tumeur principale puis de traiter la cavité avec de l'iode ou de l'alcool à 95 %. La pratique a montré qu'il n'y a quasiment pas de récidive (aucun patient n'est revenu) et que la cicatrice n'est pas évidente.

2. Comment réduire le sébum abdominal

Méthode 1 : Mangez moins au dîner. Si vous mangez trop au dîner, il est facile de souffrir d'indigestion, ce qui entraîne une accumulation de graisse dans l'abdomen, qui se transformera naturellement en un petit ventre au fil du temps. Essayez de manger moins et des repas légers au dîner tous les jours. Si vous n'avez pas très faim, ne mangez que jusqu'à ce que vous soyez rassasié à 30 ou 50 %. Vous pouvez boire du yaourt deux heures après un repas pour faciliter la digestion. Manger moins au dîner est certainement la première condition pour vous aider à vous débarrasser de votre graisse abdominale ! Méthode 2 : Tournez votre taille en position debout. Les mouvements debout et rotatifs pour réduire la graisse du ventre peuvent être effectués à midi ou le soir, ou en regardant la télévision, pendant les pauses publicitaires. Levez-vous, redressez votre poitrine et contractez votre abdomen, puis tournez votre taille à gauche et à droite (similaire au mouvement de torsion de la taille dans la danse du ventre, vous devez utiliser la force de votre taille, pas de vos jambes ou de votre dos) 100 fois. Faites-le tous les jours et cela vous aidera certainement à vous débarrasser de votre graisse abdominale !

Méthode 3 : Faites du yoga contre le mur pour perdre la graisse du ventre. La fente contre le mur est l'un des exercices les plus simples de toute la gamme de yoga pour perdre du poids. Il ne comporte que deux étapes et sa fonction est de façonner la courbe abdominale parfaite, ce que nous appelons généralement l'amincissement du ventre. Tenez-vous debout contre un mur, les jambes jointes, la main gauche sur la taille, la main droite tendue sur le côté avec la paume contre le mur, la tête haute et la poitrine bombée, regardant vers l'avant. Faites un pas en avant avec votre jambe droite, pliez les genoux et abaissez lentement le haut de votre corps en fente droite. Faites une pause de 10 à 15 secondes, puis revenez à la position initiale et répétez la même action de l'autre côté.