Que faire si vous avez une légère fièvre ? Deux façons de l'améliorer

Tout le monde a déjà connu une forte fièvre, mais pas nécessairement une faible fièvre. La fièvre légère est en fait très courante dans la vie. Lorsque la température du corps humain est inférieure à la normale, on peut parler de fièvre légère. Une légère fièvre s’accompagne d’un certain degré d’inconfort, mais elle est plus facilement ignorée par les gens. Il existe de nombreuses causes à une légère fièvre. Que faire si vous avez une légère fièvre pendant une longue période ? Il est recommandé de se rendre à l'hôpital le plus rapidement possible pour en déterminer la cause.

1. Qu’est-ce qu’une légère fièvre ?

La température corporelle normale d’une personne est généralement de 35,8 à 37,4 ℃. Dans des circonstances normales, la température corporelle d'une personne normale ne devrait pas être supérieure à 37,5℃. Si la température est souvent supérieure à 37,3℃, il s’agit d’une faible fièvre. Selon les conditions de température corporelle, la fièvre est divisée en : fièvre légère : 37,3~38℃ ; fièvre modérée : 38,1~39℃ ; forte fièvre : 39,1~41℃ ; hyperpyrexie : supérieure à 41℃.

2. Symptômes d'une légère fièvre

L'hypothermie est une température corporelle supérieure à la normale mais inférieure à 38°C. La fièvre légère à laquelle fait référence la médecine traditionnelle chinoise inclut également une situation dans laquelle le patient ressent subjectivement une sensation de chaleur dans les paumes et la plante des pieds et une sensation de chaleur dans la poitrine, mais la température corporelle n'est pas supérieure à la normale. Les manifestations courantes comprennent la chaleur nocturne et la fraîcheur matinale, ou la fièvre nocturne, les bouffées de chaleur l'après-midi, les mains et la plante des pieds chaudes, la fièvre des os, souvent accompagnée d'une perte de poids, de fatigue, de faiblesse, d'un manque d'appétit, d'irritabilité, d'une langue rouge avec peu d'enduit et d'un pouls fin.

3. Que faire en cas de légère fièvre

1. Compresse chaude et humide

L’utilisation d’eau chaude peut également aider à dissiper la chaleur, et c’est très simple à faire.

Étapes spécifiques :

1. Préparez de l'eau tiède, la température de l'eau chaude doit être d'environ 30℃.

2. Déshabillez le bébé, mouillez la serviette et frottez le corps du bébé de haut en bas avec la serviette d'eau chaude.

3. Changez les serviettes toutes les 10 à 15 minutes.

2. Glace

La chaleur est principalement transférée par l’échange de chaleur entre la glace placée dans les gros vaisseaux sanguins du corps et le sang qui circule. En même temps, il peut réduire la consommation d’oxygène des cellules cérébrales, retarder les dommages aux cellules cérébrales et est bénéfique pour la microcirculation du corps.

Étapes spécifiques :

1. Mettez les glaçons faits maison tout juste sortis du réfrigérateur dans un sac en plastique, attachez-le fermement, mettez-le en 2-3 couches pour éviter les fuites, puis enveloppez une serviette à l'extérieur.

2. Appliquez des compresses de glace à l’arrière de la tête, sur le front, les aisselles, le cou, l’aine et d’autres endroits où passent les gros vaisseaux sanguins.

3. Changez-le toutes les 5 à 10 minutes jusqu'à ce que la forte fièvre diminue.